Samantha Stosur citations célèbres

Le tennis s'occupe de tout. Il faut de l'agilité et de la rapidité pour atteindre le ballon, de la force de base pour mettre de la puissance dans votre short et de l'endurance pour durer tout un match. En plus de tonifier vos bras et vos épaules, c'est un entraînement corporel total pour vos jambes et vos abdominaux, et fait travailler votre cœur et votre tronc comme aucun autre sport.

Vous devez juste surmonter cet obstacle mental et ces batailles dans votre propre tête pendant les matchs lorsque les choses ne vont pas si bien. Ça prend du temps. C'est probablement tout ce que je savais déjà, mais que quelqu'un en parle peut-être d'une manière différente vous fait réaliser les choses.

Je tire ma motivation et ma détermination du simple fait de gagner et de jouer au tennis. Je sais que si je ne travaille pas, je ne serai pas récompensé. C'était un rêve de toute une vie de gagner un Grand Chelem, alors quand j'ai pu le faire, ça m'a fait du bien et j'ai voulu le refaire. Ce n'est pas si difficile de rester motivé.

J'adore rentrer à la maison et passer du temps avec ma famille. Mes frères et moi adorons passer du temps à la plage. J'aime faire toutes sortes de sports de surf et rester en bonne santé.

Je pense que tous les joueurs de tennis doivent lutter au début de leur carrière. Nous commençons à jouer des tournois et nous nous en sortons vraiment. J'ai toujours rêvé de participer aux grands tournois et je n'ai jamais douté que cela en valait la peine. Devoir me battre un peu tôt dans ma carrière en vaut d'autant plus la peine maintenant.

Je pense que je resterai toujours impliqué dans le tennis et que j'aimerais redonner en aidant les jeunes joueurs. J'ai fait un petit commentaire et j'aimerais peut-être un jour recommencer.

Je pense que Serena Williams est la meilleure joueuse de tennis de cette génération, sinon la meilleure de tous les temps. C'est incroyable pour elle de jouer aussi bien qu'elle l'est à l'âge de 31 ans.

Je ne suis pas le premier joueur à avoir son Grand Chelem à domicile et à ne pas performer. Il y a eu quelques joueurs australiens et français, vous l'appelez. C'est une chose difficile. Mais c'est l'une de ces choses. Est-ce que je préférerais avoir un Grand Chelem dans mon pays plutôt que pas? Je le ferais.

Recevoir la médaille Newcombe pour une troisième année consécutive est un honneur incroyable. La médaille Newcombe est une excellente occasion pour la communauté australienne du tennis de se réunir et de célébrer notre sport, de reconnaître les réalisations et les contributions des gens au tennis australien.

Tennis Australia a vraiment mené la charge en augmentant le prix en argent et en essayant de faire ce qu'il fallait pour les joueurs. Ils ont également ouvert la voie pour que les femmes aient également des prix égaux dans tous les grands chelems.

Ces 27 000 $qu'un jeune joueur recevra maintenant juste pour avoir participé au tableau principal de l'Open d'Australie sont énormes. Cela peut les mettre en place pendant quelques mois et à ce niveau, vous avez vraiment besoin de ce genre d'aide. Cela ressemble à beaucoup d'argent, mais lorsque vous parcourez le monde en essayant de réussir en tant que joueur de tennis, cela ne dure pas longtemps.

Quand je joue à mon meilleur niveau, comme à l'US Open, je me sens au top du match et capable de faire exactement ce que je veux. Il y a d'autres moments où vous n'êtes pas en contrôle, mais c'est le tennis et vous avez des changements d'élan à chaque match.

Je ne me souviens pas vraiment du jour où nous avons perdu notre maison dans les inondations, mais avec le recul, je peux comprendre à quel point cela a été dévastateur pour mes parents. Je n'avais que six ans, alors je me souviens que nous avons dû déménager à Adélaïde - mais pas beaucoup du jour et de la nuit réels du déluge. Nous avons dû tout recommencer et mes parents ont ouvert un café.

J'ai toujours rêvé d'être un joueur professionnel. Je pense que tous les enfants rêvent d'être professionnels, mais pour durer le voyage, il faut aimer le tennis en tant que sport et si vous avez la chance de réussir chez les pros, c'est vraiment un bonus.

La force et la stabilité de base sont très importantes pour moi. Le tennis est une question de rotation du corps et de ma capacité à créer de la puissance. J'incorpore beaucoup d'exercices abdominaux, dorsaux et fessiers dans mes séances de gym.

Contrôlez les choses que vous pouvez contrôler .

Il n'est jamais trop tard pour se mettre au tennis! Alors que j'ai commencé à jouer à l'âge de 8 ans lorsque mes parents m'ont offert une raquette de tennis pour Noël, le tennis est un sport de toute une vie qui peut être pratiqué par des personnes de presque tous les âges. C'est aussi quelque chose que vous n'oublierez jamais une fois que vous aurez appris.

Le tennis est une question de force mentale, et vous devez garder la tête dans le match. Je prends le temps de me détendre loin de la pression de la compétition, des voyages et des horaires d'entraînement intenses pour m'assurer de prendre soin de moi. Prendre du temps avec la famille et les amis aide à maintenir l'équilibre travail-vie personnelle dont tout le monde a besoin.

La flexibilité est cruciale pour ma forme physique. Intégrer un bon échauffement et une bonne récupération à chaque séance diminue mes risques de blessure. J'utilise à la fois des étirements dynamiques et statiques dans mon entraînement. J'ai commencé à faire quelques séances de yoga qui intègrent la force musculaire et la flexibilité.

Mes séances d'entraînement comprennent des exercices aérobiques pour un système cardiovasculaire sain; musculation pour maintenir le tonus musculaire et la densité osseuse; exercice de musculation de base pour une section médiane stable; et des étirements pour maintenir la mobilité.

J'aime tout ce qui implique l'océan. La natation, la plongée avec tuba ou le surf sont tous amusants, ce qui distrait de votre esprit que vous faites réellement une séance d'entraînement. Être dehors au soleil et dans l'eau salée est idéal pour libérer votre esprit et vous sentir vivant.

J'ai commencé à faire du VTT il y a deux ans, ce qui est bien mieux que de faire du vélo stationnaire au gymnase. Le vélo de montagne est un entraînement complet du corps.

Les gens pensent qu'il y a tellement d'argent dans le tennis, mais la réalité est que si vous n'êtes pas classé dans le top 50, vous ne gagnez pas beaucoup du tout. Il est difficile de subvenir à ses besoins en voyageant à travers le monde, d'être loin de chez soi la majeure partie de l'année et de payer un entraîneur pour vous aider à devenir un meilleur joueur.

Daniel, mon grand frère, a huit ans de plus. J'ai de la chance qu'il n'ait pas hésité à sortir avec sa petite sœur et mon jeune frère.

Au tennis, il est facile de devenir gourmand - et un Grand Chelem ne suffit plus.

Vous entendez quelques personnes dire que, vous savez, peut-être que certains des anciens joueurs masculins aiment me regarder jouer ou quoi que ce soit d'autre, simplement parce que je joue un peu différemment et peut-être qu'ils peuvent s'y identifier un peu plus avec un coup droit plus grand plutôt qu'un revers, un bon service et ainsi de suite.