Shawn Johnson citations célèbres

Reste fort. Lève-toi. Avoir une voix.

Tant que vous avez fait de votre mieux, faire des erreurs n'a pas d'importance. Toi et moi sommes humains; nous allons gâcher. Ce qui compte, c'est d'apprendre de vos erreurs et de vous relever lorsque la vie vous a renversé.

La gymnastique m'a tout appris-leçons de vie, responsabilité, discipline et respect.

Le corps est une machine incroyable... Si vous mangez les bonnes choses, votre corps fonctionnera incroyablement bien!

Je ne pense pas que je ne sois jamais devenu nerveux. Lorsque vous travaillez si dur pour une journée ou une routine spéciale, vous voulez la réaliser mieux que jamais. On dit toujours à notre gym, Si tu perds les nerfs, tu perds le sport.

J'ai beaucoup d'attentes et beaucoup d'objectifs que je veux réaliser, mais le plus grand rêve reste de faire l'équipe olympique pour Londres.

Tout tourne autour de vos mouvements, de votre précision et de votre timing, ce qui est le but de la gymnastique.

Il aurait peut-être été plus facile de prendre ma retraite, de dire que mon genou ne pouvait pas le supporter et que ce soit ça. En même temps, la perspective de ne plus pouvoir concourir en gymnastique était déchirante.

Ça me manquait d'être considéré comme un athlète et d'avoir cette motivation compétitive, et ça me manquait d'avoir quelque chose pour quoi travailler tous les jours. J'avais pris deux ans et demi d'absence du sport et j'étais hors de forme. Je voulais revenir là où j'étais en 2008.

Quelque chose que ma mère m'a appris quand j'étais petite, c'est que tout arrive pour une raison.

Je sais combien je dois encore faire pour être là où je veux.

Le yoga chaud est le meilleur. Quand tu es en [classe], il n'y a pas de téléphone portable, pas de conversation, pas de distractions. Vous prenez congé de la réalité pendant une heure environ.

Si vous perdez les nerfs, vous perdez le sport.

L'image n'est pas tout, C'est ce qui vient de votre cœur, et ce que vous apprenez et ce que vous dites et comment vous agissez qui signifie plus que tout.

La gymnastique n'est pas seulement une bonne chose à vivre, mais il est important de comprendre comment elle vous aide dans la vie.

Je n'appelle pas ça des sacrifices. J'appelle ça des échanges.

Mon approche de la gymnastique à Pékin était fortement basée sur la difficulté que je pouvais faire.

La gymnastique m'a rendu fort. J'ai l'impression que cela m'a fait tomber au plus bas, mais en même temps, cela m'a donné la plus grande force que l'on puisse demander.

Avoir le moindre doute dans son corps est la plus grande faiblesse qu'un athlète puisse avoir.

J'ai commencé à suivre des cours de gymnastique à l'âge de 3 ans.

Je fais attention à mon alimentation pour être une gymnaste en meilleure santé, mais je ne suis pas obsédée par ça.

Avoir le moindre doute dans son corps est la plus grande faiblesse qu'un athlète puisse avoir. Il y a des moments où je n'arrive pas physiquement à me lancer dans une compétence parce que je pense: "Mon genou me fait très mal.'

J'ai configuré mon téléphone avec des citations de motivation pour qu'il se déclenche des jours et des heures aléatoires. Du genre: "Tu es plus fort que tu ne le penses."Je vais l'oublier, puis l'un d'eux apparaîtra et cela me donnera un petit coup de pouce.

J'ai toujours l'impression d'être le jeune, je suis le petit.

J'ai un chaperon partout où je vais-ma mère.

Je dors de moins en moins ces jours-ci, alors quand j'ai des temps morts, tout ce que je veux faire, c'est dormir!

Je suis tombé amoureux de la course à pied et j'ai enfin le temps de le faire maintenant.

Quand j'étais plus jeune, mon entraîneur, Liang Chow, prenait toutes les décisions. J'allais au gymnase pour m'entraîner, faisais exactement ce que Chow m'avait dit de faire, rentrais chez moi, revenais et recommençais. Si Chow m'a dit de faire 50 sauts accroupis, j'ai fait 50 sauts accroupis.

Je ne veux pas être tout en puissance et en muscle.

J'ai toujours quelqu'un à admirer, et je pense que cela m'aide à me motiver.

Ça a l'air drôle, mais les Jeux Olympiques de 2008 étaient quelque chose qui s'est produit, et j'ai eu de la chance qu'ils arrivent à un moment où je n'étais pas blessé et bien préparé. En tant que gymnaste, vous ne pouvez pas demander beaucoup plus.

Je pense à mes objectifs. Il y a eu beaucoup de moments en gymnastique où je ne voulais vraiment pas y aller et m'entraîner, mais tu ne peux pas aller aux Jeux Olympiques si tu ne t'entraînes pas!

Avec la littérature, parfois un livre est présenté dans les médias comme étant, disons, une histoire musulmane ou une histoire africaine, alors qu'il s'agit essentiellement d'une histoire universelle à laquelle nous pouvons tous nous identifier, quelle que soit notre race ou notre origine sociale

On m'a appris à un si jeune âge qu'on peut toujours être meilleur et qu'on n'est jamais parfait et qu'on n'est jamais assez bon.

Mon entraîneur, Liang Chow, avait une règle pendant que je m'entraînais pour les Jeux Olympiques de 2008: pas de ski. Je pouvais faire tout ce que je voulais en dehors du gymnase, a-t-il dit, sauf skier.

À certains égards, la déchirure du LCA était une bénédiction. J'avais hésité à revenir à la gymnastique d'élite après les Jeux Olympiques de 2008. Je me suis dit que j'avais déjà accompli tellement de choses et que la route allait devenir plus difficile si je continuais.

Je n'arrive toujours pas à croire que je suis un athlète olympique.

Je suis parti de zéro et je suis revenu aux bases en gymnastique.

J'adore les viandes maigres comme le poulet, la dinde. Je suis obsédé par les sushis et le poisson en général. Je mange beaucoup de légumes et de houmous.

La gymnastique est si complexe.

Prendre sa retraite était effrayant et c'était difficile d'abandonner la gymnastique, mais il en est résulté tellement de grandes opportunités auxquelles je ne m'attendais pas.

Mon autre vie me garde calme, ancrée et normale.

Je fais quatre heures d'entraînement de gymnastique par jour, six jours par semaine, puis deux à trois heures supplémentaires dans un centre de fitness également.

J'ai un mode de vie sain, mais il n'y a rien que vous puissiez vraiment faire pour empêcher de rouler une cheville ou quelque chose du genre.

J'avais une peur constante, un petit doute constant dans mon esprit: "OK, je me prépare à faire mon dos debout à fond sur la poutre et je pourrais déchirer à nouveau mon LCA.'

Un retour en gymnastique est presque impossible en soi.

Après 13 ans d'atterrissages difficiles en gymnastique, une descente de ski avait provoqué la plus grosse blessure de ma carrière.

Je vis pour un cours de réformateur de Pilates. J'y vais au moins trois fois par semaine. C'est un excellent moyen d'allonger vos muscles, de vous étirer et de détendre votre esprit.

Je me suis dit après 2008 que j'en avais fini pour de bon. Mais ils disent qu'on ne peut pas éloigner une gymnaste de son sport.

J'étais aux Jeux Olympiques en train de gagner des médailles et je doutais encore de mon image. Je doutais de mon apparence. C'est triste.