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Suivez vos rêves, travaillez dur, pratiquez et persévérez. Assurez-vous de manger une variété d'aliments, de faire beaucoup d'exercice et de maintenir un mode de vie sain.
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Les Jeux Olympiques, c'est montrer ce que vous avez fait de votre vie, de votre rêve en tant qu'athlète et partager cela avec le monde.
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Je suis une personne compétitive et j'aime relever le défi de maîtriser de nouvelles choses.
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Il y a un an, j'ai eu une blessure au dos et j'ai suivi un bon programme de nutrition pour accélérer mon rétablissement. Je me suis concentré sur l'exercice et sur le fait de rester en bonne santé afin de retourner sur la glace.
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Le cardio est difficile après une journée de patinage, mais avec mon iPod, je peux entrer dans le moment présent et terminer l'entraînement cardio de la journée.
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Mon entraînement s'est très bien déroulé ces derniers jours et mon objectif est de continuer pendant les prochaines semaines et, espérons-le, de gagner une place dans l'équipe olympique américaine.
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J'ai l'habitude d'un emploi du temps très chargé. À l'heure actuelle, il s'agit de s'entraîner et de se préparer pour les championnats nationaux en janvier. Je suis habituellement à la patinoire de 9 h à 13 h, puis je vais à l'école publique pendant deux heures, trois fois par semaine.
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J'ai travaillé avec mon coach pour développer de nouvelles variations en spirale pour rendre mon programme plus intéressant. Chacun est différent et vous devrez attendre janvier pour les voir.
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Je patine environ 15 à 20 heures par semaine et j'intègre également beaucoup d'entraînement hors glace. Je prends des cours de ballet et de Pilates et je soulève des poids avec mon physiothérapeute lorsque je ne suis pas sur la glace.
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J'ai vraiment aimé la nourriture au Japon. Il y a quelque chose de tellement organisé, soigné et méthodique à ce sujet. Ils mettent beaucoup de soin et de qualité dans leur cuisine. J'aime aussi la cuisine méditerranéenne, américaine et italienne, car les cuisines empruntent des influences du monde entier.
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Je fais une variété d'activités comme le Pilates, le vélo, la physiothérapie et la course à pied. Je m'entraîne aussi sur la glace cinq à six jours par semaine. Sur la glace, je travaille sur l'ensemble de mes programmes et sur les éléments techniques individuels qui les composent.
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J'aime cuisiner des choses simples, comme des omelettes aux légumes et aux blancs d'œufs; poulet rôti; poitrine de poulet sautée avec curry en poudre; et salade grecque. Juste des choses fraîches et saines, rapides et faciles, parce que j'ai un emploi du temps tellement fou.
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Je mange une variété d'aliments comme des légumes, des fruits et du bœuf pour les protéines et le fer.
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Le patinage a toujours été un domaine d'intérêt majeur pour moi.
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Mon emploi du temps académique est plus léger cette année car c'est une année olympique.
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J'aimerais provoquer une petite émeute en patinage.
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Je veux être la première dame à réussir un quadruple saut en compétition. En vieillissant, je sais que mon style de patinage se développera et mûrira.
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J'aime l'attention. J'adore aller à des événements et des séances photo... J'aime tout; les vêtements, le maquillage, l'excitation.
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J'ai mangé du tartare de baleine quand j'étais au Japon, mais je ne l'aurais probablement plus.
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Peu importe où je suis, surtout lorsque je suis en tournée à travers le pays, la salade César est mon attente. Dans une ville au hasard et en mangeant dans des restaurants à emporter au hasard, vous avez un peu peur d'essayer des choses, mais vous pouvez toujours compter sur une salade César.
