Kristin Armstrong citations célèbres

Il y a quelque chose de magique dans la course à pied; après une certaine distance, cela transcende le corps. Puis un peu plus loin, ça transcende l'esprit. Un peu plus loin encore, et ce que vous avez devant vous, mis à nu, c'est l'âme.

Courir est toujours un exercice d'humilité.

Faites les choses dont vous parliez mais que vous n'avez jamais faites. Sachez quand lâcher prise et quand vous accrocher fermement. Arrête de te précipiter. Ne soyez pas intimidé de le dire tel qu'il est. Arrête de t'excuser tout le temps. Apprenez à dire non, pour que votre oui ait du punch. Passez du temps avec les amis qui vous élèvent et lâchez ceux qui vous abattent. Arrêtez de donner votre pouvoir. Soyez plus soucieux d'être intéressé que d'être intéressant. Soyez assez vieux pour apprécier votre liberté et assez jeune pour en profiter. Sachez enfin qui vous êtes.

Embrassez votre sueur. C'est votre essence et votre émancipation.

En vieillissant, je vois que la course à pied a changé pour moi. Ce qui était autrefois de brûler des calories est maintenant plus de brûler ce qui est faux. Des mensonges que je me racontais sur qui j'étais et ce que je pouvais faire, des amitiés qui ne résistent ni aux collines ni aux kilomètres, l'approbation que je n'ai plus besoin de rechercher et une solidarité qui ne supporte pas le silence. Je cours pour brûler ce dont je n'ai pas besoin et enflammer ce que je fais.

J'écris sur le pouvoir d'essayer, parce que je veux être d'accord avec l'échec. J'écris sur la générosité parce que je combats l'égoïsme. J'écris sur la joie parce que je connais le chagrin. J'écris sur la foi parce que j'ai presque perdu la mienne, et je sais ce que c'est que d'être brisé et d'avoir besoin de rédemption. J'écris sur la gratitude parce que je suis reconnaissant - pour tout cela.

Sans courir, j'aurais manqué la joie de la pluie. Ce qui pourrait être considéré comme un inconvénient ou une déception pour les inexpérimentés est en fait un cadeau. Sans courir, beaucoup de choses me manqueraient, comme voir les villes d'une certaine manière ou connaître certaines personnes jusqu'au cœur. Je suis content que nous ne vivions pas la vie à travers le verre, sous couverture ou de côté. Les bonnes choses prennent des kilomètres.

Je veux être plus à l'aise d'être mal à l'aise. Je veux devenir plus confiant en étant incertain. Je ne veux pas reculer juste parce que quelque chose n'est pas facile. Je veux repousser, et faire plus de place dans la zone entre je ne peux pas et je peux.

Lorsque nous nous concentrons sur notre gratitude, la marée de déception s'éteint et la marée d'amour se précipite.

Je pense que je cours le plus fort quand je cours avec joie, avec gratitude, avec concentration, avec grâce. Avec cette stratégie en place, je peux me pousser pour le plaisir, pas pour la punition. Peut-être que vous ne pouvez vraiment y aller que lorsque vous lâchez prise.

Au milieu de la vie ordinaire, la course à pied est la pierre de touche qui insuffle l'aventure dans mon âme.

Une course ne m'a jamais rendu exactement la même chose. J'y vais, je grandis.

Si nous écrivons nos rêves et nos objectifs, nous augmentons considérablement nos chances de réalisation. Si nous les partageons avec d'autres, ils deviennent puissants et vivants.

Je trouve une signification dans toutes sortes de petits détails lorsque je cours; je suis hyper conscient de mon environnement, des sensations dans mon corps et des pensées qui traversent mon esprit. Tout est plus clair, rehaussé. Je suis peut-être plus accro à cette clarté qu'à la course elle-même.

Apprenez à dire non, pour que votre oui ait du punch.

Je pense que je m'habitue, même accro, aux sentiments associés à la fin d'une longue course d'entraînement. J'aime me sentir vide, propre, épuisé, affamé et purgé de sueur. J'aime la bonne douleur des muscles qui m'ont rendu fier. J'adore le goût d'une bière fraîche plus tard dans l'après-midi. J'aime la façon dont mon corps se sent léger et nerveux.

La course à pied m'a accueilli et continue de me réconforter, de me guérir et de me défier de toutes sortes de manières magiques. Je ne suis pas un "bon coureur" parce que je suis moi. Je suis un bon " moi " parce que je suis un coureur.

Quand les saisons changent, même le début subtil, le parfum d'un changement promis, je sens quelque chose remuer en moi. Espoir? Gratitude? Ouverture? Quoi que ce soit, c'est le bienvenu.

Les périodes de transition sont pénibles, mais je les aime. Ils sont l'occasion de purger, de repenser les priorités et d'adopter intentionnellement de nouvelles habitudes. Nous pouvons faire de notre nouvelle normalité comme nous le voulons.

En fin de compte, la détermination a un impact plus important que la douance.

Ce n'est pas seulement le déménagement qui crée de nouveaux points de départ. Parfois, il suffit d'un changement subtil de perspective, d'une ouverture d'esprit, d'une pause et d'une réinitialisation intentionnelles, ou d'un nouvel itinéraire pour commencer à voir de nouvelles options et de nouvelles possibilités.

Lorsque tout bouge et se déplace, la seule façon de contrer le chaos est l'immobilité. Lorsque les choses vous semblent extraordinaires, efforcez-vous d'être ordinaires. Lorsque la surface est ondulée, plongez plus profondément pour des eaux plus calmes.

Nous reportons la finalité du chagrin en nous accrochant à l'espoir. Bien que cela puisse être acceptable pendant les étapes précoces ou transitoires du deuil, en fin de compte, ce n'est pas une façon de vivre. Nous avons besoin des deux mains libres pour embrasser la vie et accepter l'amour, et c'est impossible si une main a une emprise mortelle sur le passé.

Prends soin de toi. Mangez bien, reposez - vous, entraînez-vous dur et intelligemment, prenez le temps de réfléchir et de respirer. Soyez intentionnel avec votre temps.

Je pense que je cours le plus fort quand je cours avec joie, avec gratitude, avec concentration, avec grâce.

J'adore les grands départs frais, les ardoises propres comme les anniversaires et le nouvel an, mais j'aime aussi beaucoup l'idée qu'on puisse se lever tous les matins et recommencer.

Courir répond à un besoin, nous faisons donc moins de demandes aux autres. Courir révèle les racines de la pensée négative, de sorte que les mauvaises herbes peuvent être arrachées. Courir reconnecte l'âme à la source, inspirant espoir et créativité.

En règle générale, les personnes créatives ne sont généralement pas des esclaves de l'horloge ou des faiseurs de listes, de sorte que l'idée de faire respecter les objectifs et les délais peut être quelque peu intimidante.

La déception est collante, car personne ne peut voler le contentement, la joie, la gratitude ou la paix - nous devons la donner...

Quoi que vous manquiez en ce moment - une personne, un endroit, un sentiment, peut - être que vous êtes blessé et que vous manquez de courir - quoi que ce soit, ayez la paix et prenez courage-rappelez-vous que tout au revoir fait de la place pour un bonjour.

Dieu merci d'avoir couru. C'est la désintoxication ultime pour moi, que mon poison soit des bulles, une mauvaise humeur ou une mauvaise attitude. Si je combats l'inertie, sors et bouge, finalement chaque type de toxine fait son chemin.

C'est à ça que sert notre entraînement, on s'entraîne à ne pas paniquer, on s'entraîne à respirer, on s'entraîne à regarder directement la chose qui nous fait peur jusqu'à ce qu'on arrête de broncher, on s'entraîne à outrepasser notre Impossible.

J'aime l'idée de ne pas savoir comment les choses vont se passer mais la volonté d'investir quand même.

Soit nous vivons avec intention, soit nous existons par défaut.

La meilleure chose à faire lorsque vous vous trouvez dans un endroit douloureux ou vulnérable est de vous entourer des personnes les plus fortes, les plus belles et les plus positives que vous connaissez.

Courir est le lien perdu d'un adulte avec le jeu à l'extérieur.

Chaque marqueur de mile peut être rencontré avec une certaine appréhension, dans une course ou dans la vie. Suis-je sur la cible? Ai-je ce qu'il faut pour finir fort? Est-ce que je prends soin de rester nourri pour pouvoir endurer? Ma formation s'avère-t-elle suffisante? Suis-je prêt pour les collines? Il est impossible de comprendre toute la distance, alors nous nous dirigeons vers la prochaine borne kilométrique, et la suivante, en vérifiant avec nous-mêmes au fur et à mesure.

Peut-être que le plus grand cadeau de l'amour-qu'il est en effet inconditionnel-est aussi sa plus grande malédiction.

J'évite le lave-auto quand je pense qu'il pourrait pleuvoir à tout moment dans un proche avenir, ce qui signifie que je conduis la plupart du temps dans une voiture couverte de pollen et de crottes d'oiseaux. Cela présente une impasse entre un Spectacle de monstres soigné et un Pennypincher pratique, et un Monstre soigné triomphe généralement. Et puis il pleut.

La vie est trop douce et trop courte pour exprimer notre affection avec juste nos pouces. Le toucher est destiné à plus qu'un clavier.

C'est vraiment un peu intimidant d'aller parler dans un collège. Bien sûr, d'une part, les enfants n'ont que 13 ans environ, mais d'autre part, le simple fait d'y retourner réactive le sentiment idiot et misérable d'avoir à nouveau cet âge. Ce n'est pas facile. Dès que je suis arrivé, je pouvais presque sentir les broches sur mes dents, le mou de mes épaules, les ailes à plumes de ma frange.

La sueur a le pouvoir de mettre fin à une fête de pitié de telle sorte que même l'hôtesse soit heureuse.

Pour moi, il n'y a pas de meilleur moyen d'atteindre la clarté que de courir seul ou de partager des kilomètres avec un ami de confiance.