Lee Haney citations célèbres

Règle empirique: Mangez pour ce que vous allez faire, et non pour ce que vous avez fait. N'absorbez pas plus que ce que vous êtes prêt à brûler.

Faites de l'exercice pour stimuler, pas pour anéantir. Le monde ne s'est pas formé en un jour, et nous non plus. Fixez-vous de petits objectifs et construisez-les.

Le monde de la musculation a perdu l'une de ses plus grandes légendes. J'ai eu la chance de parler avec Steve Michalik il y a un an lors de la compétition de culturisme de l'État Supérieur. Nous avons ri et partagé nos opinions personnelles sur la musculation [la scène d'aujourd'hui et comment c'était dans le passé]. Steve, tu vas nous manquer. R.i.p.

Les parents doivent montrer l'exemple. N'utilisez pas le cliché; faites ce que je dis et non ce que je fais. Nous sommes les premiers et les plus importants modèles de rôle de nos enfants.

Être en bonne forme physique n'est qu'un petit aspect. Vous pouvez être un beau spécimen physique, mais vous êtes vide en ce qui concerne ce qu'il faut pour être une personne, et cela se voit très vite

Les relations publiques sont extrêmement importantes, et pouvoir les utiliser de la bonne manière signifie tout. Vous devez commercialiser votre succès

Des études récentes ont révélé que les enfants de 8 à 10 ans reçoivent un diagnostic de diabète de type II, d'hypercholestérolémie et d'hypertension artérielle à un rythme alarmant

Lorsque vous faites de l'exercice, assurez-vous de concentrer votre attention sur ce que vous faites.

En tant que fier père de deux adolescents et ancien président du Presidents Council on Physical Fitness and Sports, je m'engage à éduquer les parents et en particulier les jeunes sur les façons de vivre une vie longue, saine et active.

Je sais que Dieu m'a donné la bénédiction de l'utiliser, de Lui apporter honneur et gloire, et de l'utiliser pour avoir un impact sur la vie des gens.

L'entraînement en circuit consiste à faire des mouvements résistants combinés à une activité aérobique (jogging sur place, corde à sauter, sauts à la perche, etc.).

Stimuler n'annihile pas.

En commençant par l'exercice, le meilleur programme d'entraînement disponible pour de vrais résultats est l'entraînement en circuit.

J'ai regardé beaucoup de gars au fil des ans, et ils retiennent leur souffle jusqu'à ce qu'ils gagnent enfin Le Gros, pensant ensuite pouvoir expirer et se détendre. Tu dois respirer à travers la vie, mec. S'amuser

Avec toute la joie des fêtes dans l'air, il est facile de négliger les ingrédients des aliments. Des ingrédients tels que le sel, le sucre et les graisses, qui entraînent tous des maladies telles que l'hypertension artérielle, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et le cancer.

Lorsque votre objectif est d'augmenter votre masse musculaire, vous devez augmenter votre apport calorique à mesure que vous augmentez le niveau d'activité donné au muscle

Inscrire votre enfant à un sport récréatif parrainé par les centres communautaires de loisirs de votre quartier est un excellent moyen de garder les enfants actifs.

Le muscle et l'eau sont essentiels pour brûler les graisses.

Lorsque vous faites vos exercices d'aérobie, allez à un rythme confortable jusqu'à ce que vous ayez développé plus d'endurance.

Le programme d'entraînement en circuit associé à une alimentation saine et saine est le moyen d'obtenir d'excellents résultats.

La plupart des enfants ne se porteront pas volontaires pour manger des légumes. Parfois, vous devez vous mettre au travail et appliquer la règle d'autorité en tant que parent.

L'exercice est l'un des meilleurs moyens de prévenir la croissance rapide de l'obésité en Amérique.

La seule façon d'isoler des muscles spécifiques du dos - que ce soit en haut. ou le bas du dos-ou faire des progrès est grâce à la puissance de la connexion esprit-muscle.

Plus que jamais, en tant que parents et nation, nous devons faire quelque chose contre la croissance de l'obésité chez nos enfants. Nous devons faire plus que simplement parler, nous devons être suffisamment préoccupés pour agir.

La marche est idéale pour être utilisée comme programme d'exercices.

Quand les petites vieilles reconnaissent un gars qui était M. Olympia, ça veut dire quelque chose. Cela signifie que j'ai pu franchir des limites en ce qui concerne la qualité marchande.

On a beaucoup écrit sur les mérites et les problèmes de la désintoxication, mais cela en vaut vraiment la peine dans l'ensemble.

Un nettoyage systémique et une désintoxication sont définitivement la voie à suivre après chaque vacances. C'est la clé pour lutter contre l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies liées à la santé.

Mais vous ne pouvez pas simplement vous asseoir autour de la cheminée et siroter des coca et manger des bretzels et avoir une attitude confiante. Vous devez travailler dur.