B.K.S. Iyengar citations célèbres

Le yoga est le livre de règles pour jouer au jeu de la vie, mais dans ce jeu, personne n'a besoin de perdre. C'est difficile et vous devez vous entraîner dur. Cela nécessite la volonté de penser par vous-même, d'observer et de corriger, et de surmonter des revers occasionnels. Cela demande de l'honnêteté, une application soutenue et surtout de l'amour dans votre cœur.

Pendant que nous nous rasons, il arrive que nous nous coupions avec la lame de rasoir; cela ne signifie pas que nous ne devons plus nous raser le matin. C'est la même chose pour le yoga.

Quand l'esprit est contrôlé et encore ce qui reste est l'âme

Dans tout ce que vous faites, soyez un: corps, âme, esprit. Faites-le magnifiquement et avec pureté.

L'extension apporte de l'espace, l'espace apporte la liberté, la liberté apporte la précision. La précision est la vérité.

Le yoga est une pénétration intérieure menant à l'intégration de l'être, des sens, de la respiration, de l'esprit, de l'intelligence, de la conscience et de Soi. C'est définitivement un voyage intérieur, une évolution par involution, vers l'Âme, qui à son tour désire émerger et vous embrasser dans sa gloire.

En attirant nos sens de la perception vers l'intérieur, nous sommes capables de faire l'expérience du contrôle, du silence et du calme de l'esprit.

Il n'y a qu'une seule réalité, mais il y a de nombreuses façons d'interpréter la réalité.

Il n'y a pas de différence dans les âmes, seulement les idées sur nous-mêmes que nous portons.

La respiration est le véhicule de la conscience et ainsi, par sa lente observation mesurée et sa distribution, nous apprenons à détourner notre attention des désirs extérieurs vers une conscience judicieuse et intelligente.

Lorsque nous explorons l'âme, il est important de se rappeler que cette exploration se déroulera dans la nature (le corps), car c'est là et ce que nous sommes.

Lorsque vous pratiquez, ne faites pas cela pour le plaisir de faire. Apprenez à réfléchir pendant que vous pratiquez. Faites en sorte que votre esprit et votre cerveau observent et réapprennent ce que vous faites. Faire est mécanique; l'apprentissage est dynamique.

Sentir le mouvement des mouvements, c'est errer vers le passé ou le futur. Vivre dans les mouvements du mouvement, c'est être dans le présent.

Le yoga libère le potentiel créatif de la vie.

Toute action faite avec beauté et pureté, et en parfaite harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme, est de l'art.

Il n'y a pas de progrès vers la liberté ultime sans transformation, et c'est la question clé dans toutes les vies.

Nous avons besoin de corps sains pour pouvoir développer des esprits sains.

Nous pouvons laver la peau de notre corps avec un bain, mais grâce à la pratique des asanas, non seulement nous purifions notre sang et nos cellules, mais nous nettoyons le corps intérieur pendant que nous pratiquons.

Quand je m'étire, je m'étire de telle manière que ma conscience bouge, et une porte de conscience s'ouvre enfin

Le remède pour combattre les trois S - stress, tension et vitesse - peut être trouvé dans trois W - le travail de la pratique dévouée, la sagesse qui vient de la compréhension du soi et du monde, et l'adoration parce qu'en fin de compte, s'abandonner à ce que nous ne pouvons pas contrôler permet à l'ego de se détendre et de perdre l'anxiété de son propre soi infiniment petit dans l'infinité du divin.

Nous sommes des créatures conçues pour un défi continuel. Nous devons grandir ou nous commençons à die....So rester immobile n'est pas vraiment une option. Il faut passer à autre chose. Sinon, des perturbations viendront.

Concentrez-vous sur le fait de garder votre colonne vertébrale droite. C'est le travail de la colonne vertébrale de garder le cerveau alerte.

Dans les virages en avant, on utilise l'esprit extérieur tandis que dans les virages en arrière, l'esprit extérieur est réduit au silence et l'esprit intérieur est mis au travail.

Je dis aussi avec les backbends, vous devez être prudemment audacieux. Pas négligemment audacieux. Vous devez descendre à la dictée de la colonne vertébrale. Vous ne pouvez pas commander du cerveau de faire les poses. Lorsque vous jouez avec un enfant, en le protégeant des blessures, vous devez également jouer en flexion arrière, en protégeant votre colonne vertébrale.

Lorsqu'un asana est fait correctement, les mouvements du corps sont fluides, il y a de la légèreté dans le corps et de la liberté dans l'esprit.

C'est en pratiquant les asanas de yoga que vous apprenez l'art de l'ajustement.

Nous avons deux yeux physiques, mais chaque pore du corps est aussi un œil.

Le corps est votre temple. Gardez-le pur et propre pour que l'âme puisse y résider.

Est-il nécessaire de pratiquer toutes ces asanas, de plus en plus loin? Est-il nécessaire de développer de plus en plus les recherches scientifiques? Pour un yogi, le corps est un laboratoire, un champ d'expériences et de recherches perpétuelles.

Le yoga utilise le corps pour discipliner l'esprit et atteindre l'âme.

Le yoga vous permet de trouver une paix intérieure qui n'est pas ébouriffée et agacée par les stress et les luttes sans fin de la vie.

Tant que vous ne ressentez pas la sérénité dans le corps, dans chaque articulation, il n'y a aucune chance d'émancipation. Vous êtes en esclavage. Alors pendant que vous transpirez et que vous avez mal, laissez votre cœur être léger et laissez-le remplir votre corps de joie. Non seulement vous devenez libre, mais vous êtes également libre. De quoi ne pas se réjouir? La douleur est temporaire. La liberté est permanente.

L'équilibre dans le corps est la base de l'équilibre dans la vie.

Le yoga est un art, une science et une philosophie. Il touche la vie de l'homme àtous les niveaux: physique, mental, spirituel. C'est une méthode pratique pour rendre sa vie utile, utile et noble.

Le but du yoga est de calmer le chaos des impulsions contradictoires

Nous nous trompons souvent en pensant que nous nous concentrons parce que nous fixons notre attention sur des objets flottants.

Le yoga est la musique de l'âme. Alors continuez, et les portes de l'âme s'ouvriront.

Je n'étire pas mon corps comme s'il s'agissait d'un objet. Je fais du yoga du soi vers le corps, et non l'inverse.

La pose commence lorsque vous voulez la quitter.

Vous devez vous purger avant de trouver des défauts chez les autres. Lorsque vous voyez une erreur chez quelqu'un d'autre, essayez de savoir si vous faites la même erreur. C'est la façon de prendre un jugement et de le transformer en amélioration.

Le yoga est plus que physique. Elle est cellulaire, mentale, intellectuelle et spirituelle-elle implique l'homme dans tout son être

Rien n'est accompli par un esprit qui doute

Si vous ouvrez les aisselles, le cerveau devient léger. Vous ne pouvez pas ruminer ou devenir déprimé.

Le but ultime du yoga est de réaliser l'éclat de votre âme.

Le yoga, c'est quand chaque cellule du corps chante le chant de l'âme...

Si vous pouvez vous adapter et vous équilibrer dans un monde toujours en mouvement et instable, vous apprenez à devenir tolérant à la permanence du changement et de la différence.

Le yoga, science ancienne mais parfaite, traite de l'évolution de l'humanité. Cette évolution inclut tous les aspects de son être, de la santé corporelle à la réalisation de soi.

La conscience doit être comme les rayons du soleil: s'étendant partout, illuminant tout.

Alors que la respiration calme notre esprit, nos énergies sont libres de se détacher des sens et de se pencher vers l'intérieur.

Tant que le corps n'est pas en parfaite santé, vous y pensez, et cela vous empêche de penser à l'esprit. L'esprit sain est un corps sain.