Sue Thoele citations célèbres

Chez les femmes, la culpabilité se propage avec la fureur rampante de la peste bubonique. ... J'avais l'habitude de me sentir coupable si le chat avait de la fourrure emmêlée.

La voix de la sagesse est inhérente en nous et prête à nous guider lorsque nous nous arrêtons pour écouter. Bien sûr, il y a des moments où nous avons l'impression d'avoir été immobiles comme de la pierre, et la petite voix immobile est encore trop silencieuse pour être entendue. Lorsque cela se produit, le défi est de vous entraîner à calmer votre esprit de toute façon. S'arrêter et demander, se calmer et écouter, faire confiance et attendre. L'attente est difficile mais en vaut la peine car un esprit calme et épuré est une antenne naturelle pour les chuchotements de sagesse de l'intérieur.

Imaginez votre esprit comme un jardin et vos pensées comme les graines que vous plantez. Les pensées négatives, malsaines et autocritiques habituelles produisent les mauvaises herbes et les chardons de la dépression, du mécontentement et de l'anxiété dans le jardin de votre esprit. Heureusement, l'inverse est également vrai. Planter constamment des pensées positives, saines et constructives produira une récolte de beaux sentiments, tels que la gratitude, l'amour et la joie.

Ma chère amie, Bonnie, est une personne qui se repose et, par conséquent, a gagné ma colère au début de notre relation. Sa capacité à se reposer m'a finalement appris des leçons incroyablement précieuses sur l'art de prendre des temps morts. À ce jour, Bonnie est astucieusement consciente des moments où son énergie diminue trop et honore résolument son besoin de repos. Pour stimuler son énergie, elle est connue pour s'asseoir tranquillement avec une tasse de thé, ajourner un atelier que nous co-animions pour prendre une pause de cinq minutes, ou se glisser hors de sa propre réception de mariage pour être restaurée par quelques minutes de solitude au soleil.

Nous pouvons apprendre à nous faire confiance en nous interrogeant à l'intérieur. Pour vous entraîner à faire cela, asseyez-vous tranquillement, fermez les yeux et, pendant une minute, concentrez votre attention sur votre respiration. Visualisez doucement votre sagesse intérieure comme un papillon gracieux. Admirez sa beauté et encouragez votre papillon à s'asseoir sur votre épaule et à vous murmurer sa sagesse à l'oreille. Sois calme et écoute.

La grâce est bonté et respect donnés librement et inconditionnellement. Un sentiment d'amour divin et de protection nous est accordé lorsque nous avons besoin de force et de renouveau. La grâce nous aide à savoir que nous ne sommes pas seuls et à croire que nous sommes soignés et chéris. La grâce est une boisson d'eau claire et propre dans le désert.

La chose la plus stimulante que nous puissions faire pour nous-mêmes est de transformer la peur. Bien que la peur contienne un pouvoir énorme, elle ne nous propulse pas vers l'avant et vers le haut, mais nous entraîne plutôt vers le bas et nous enchaîne au passé. Se libérer de la peur est une intention aimante car, à mesure que la peur s'apaise, nous sommes mieux en mesure d'accéder au pouvoir doux et doux de nos cœurs, ce qui conduit naturellement à nous aimer nous-mêmes et les autres plus librement et plus complètement.

Les vrais amis voient qui nous sommes vraiment, entendent nos paroles et les sentiments qui les sous-tendent, nous tiennent à l'abri de leur étreinte et nous acceptent tels que nous sommes. Les bons amis nous reflètent notre meilleur, nous pardonnent notre pire et croient que nous deviendrons des personnes âgées sages, farfelues et merveilleuses. Chers amis, accordez-nous toute leur attention, encouragez - nous à rire et attirez - nous dans la bêtise. Et nous faisons la même chose pour eux. Un véritable ami nous donne le courage d'être nous-mêmes parce qu'il ou elle est avec nous toujours et de toutes les manières. Dans la sécurité de telles amitiés, nos cœurs peuvent s'ouvrir pleinement.

Si vous êtes obsessionnellement actif, faites au moins une pause pour vous demander pourquoi et pour écouter la réponse de la voix calme et silencieuse qui est bien vivante en vous. Je n'ai pas de réponse à la maladie de la hâte qui afflige notre société et nos âmes. Mais j'ai confiance que le moyen de l'arrêter est en vous, et vous pouvez changer votre rythme si vous le souhaitez.

La sagesse n'est pas l'apprentissage des livres, mais plutôt une qualité ou un état de savoir ce qui est vrai ou juste associé au jugement pour discerner une action constructive. La sagesse est la perspicacité et l'intuition contenues dans la proverbiale petite voix tranquille que seul un esprit tranquille peut entendre et connaître.

Que nous donnions trop ou trop peu de nous-mêmes, notre vitalité diminue.

Le voile entre nous et le divin est plus perméable que nous ne l'imaginons.

nous pardonnons afin de libérer nos propres cœurs et âmes et de nous ramener à un état d'amour.

Il est plus facile d'éviter les effets de la négativité des autres lorsque nous nous demandons si une action ou une attitude est dirigée de manière appropriée contre nous. Si ce n'est pas le cas, nous pouvons choisir de l'éviter et de le laisser passer.

Peut-être que les lunes de miel sont l'anesthésie de Dieu. Comme le "gaz hilarant" utilisé par les dentistes, les lunes de miel sont peut-être conçues pour nous protéger d'un peu de douleur et de peur impliquées dans quelque chose qui, bien qu'effrayant et inconfortable, est pour notre bien à long terme.

La nôtre est la seule voix toujours présente dans nos vies. Par conséquent, il est crucial que notre discours intérieur inspire confiance en nous et qu'il soit favorable, et non submergeant, et que nos attitudes envers nous-mêmes aident à garder notre moral à flot grâce à l'acceptation et à la confiance. Nous sommes notre propre bouée la plus importante et la plus influente.

Les nôtres sont les bras avec lesquels Dieu embrasse et tient ses enfants,

Écrivez ce dont vous vous sentez coupable. Maintenant, avec le marqueur le plus gros et le plus rouge que vous puissiez trouver, rayez-le-supprimez-le.

Ceux qui vieillissent avec sagesse ne considèrent pas le vieillissement comme une épreuve, mais plutôt comme un cadeau précieux rempli de promesses et rempli de possibilités. Nous pouvons vieillir gracieusement dans la simplicité et l'amour, permettant à la puissance de notre sentiment de bien-être d'imprégner l'atmosphère qui nous entoure, ou nous pouvons passer à un âge plus avancé et à la vitesse supérieure.

J'ai été frappé par le fait que je n'avais pas été impressionné depuis un moment. Est-ce que ça voulait dire que des choses géniales avaient disparu de ma vie? Non. Ce que cela signifiait, c'était que j'étais trop pris par les distractions et la confusion mentale pour reconnaître quoi que ce soit d'impressionnant. . . . Je n'avais pas prêté attention à la beauté autour de moi.

Ne serait-il pas merveilleux d'avoir un conseiller avisé et intuitif disponible 24h / 24 et 7j / 7? Vous avez de la chance-vous en avez déjà un. Ton corps! Nos corps portent une sagesse ancienne. Nous vivons littéralement dans un temple de sagesse intuitive et instinctive. Parfois, nous prêtons attention et accédons à la sagesse corporelle; mais malheureusement, l'aphorisme "Mme Smith vivait à une courte distance de son corps" est malheureusement vrai pour beaucoup d'entre nous.

Je crois que l'un des principaux objectifs de nos âmes est de connaître, d'aimer et d'exprimer notre moi authentique. Vivre la vie et être la personne pour laquelle nous avons été créés. Cependant, notre vrai moi n'émerge que lorsqu'il est sécuritaire de le faire. L'auto-condamnation, la honte et la culpabilité envoient votre vraie nature dans la clandestinité. Ce n'est que dans la sécurité d'une douce curiosité, d'encouragements et d'amour de soi que votre âme peut s'épanouir comme elle a été créée pour le faire.

L'intuition est un message du cœur moins la statique.

L'abondance est, en grande partie, une attitude.

Une partie essentielle d'une vie heureuse et saine est d'être au service des autres.

Bien que beaucoup d'entre nous n'aient probablement pas reçu une éducation approfondie sur la valeur d'une attitude positive, nous pouvons nous enseigner nous-mêmes. Simplement en prenant la décision de rechercher le bien, le bonheur et la beauté en toutes choses et en toutes personnes, vous aurez franchi la première et la plus importante étape pour apprendre à accentuer le positif.

La dépendance émotionnelle est le contraire de la force émotionnelle. Cela signifie avoir besoin des autres pour survivre, vouloir que les autres "le fassent pour nous" et dépendre des autres pour nous donner notre image de soi, prendre nos décisions et prendre soin de nous financièrement. Lorsque nous sommes émotionnellement dépendants, nous nous tournons vers les autres pour notre bonheur, notre concept de " soi " et notre bien-être émotionnel. Une telle vulnérabilité nécessite une recherche et une dépendance à l'égard d'un soutien extérieur pour avoir le sentiment de notre propre valeur.

La peur-de ne pas être aimé, d'abandon, d'être considéré comme égoïste-est la principale chose qui nous maintient vulnérables et liés dans les chaînes de la dépendance émotionnelle. Par conséquent, nos deux défis les plus difficiles sont de vraiment croire qu'il est acceptable pour nous d'être nous-mêmes et d'apprendre à vivre avec, à traverser et à guérir nos peurs.

Avoir une indépendance émotionnelle signifie que nous ne sommes plus liés au besoin d'approbation constante et que nous ne sommes donc pas contraints de faire plus que ce que nous nous sentons à l'aise de faire par notre besoin de plaire aux autres.

L'écoute profonde est miraculeuse pour l'auditeur et l'orateur. Lorsque quelqu'un nous reçoit avec une écoute ouverte, sans jugement et intensément intéressée, notre esprit se dilate.

Vous n'avez pas à vous laisser terroriser par les attentes des autres à votre égard.

Les périodes de changement sont pleines de paradoxes. Ils sont difficiles mais excitants, effrayants mais libérateurs. Abandonner les vieux schémas qui ne fonctionnent plus pour nous est exaltant.

L'âge réforme nos corps pour mieux rouler avec les coups de poing!

Les loups se tiennent ensemble hurlant doucement et fort à la lumière, chantant des chansons de famille.

La créativité de toutes sortes concentre votre esprit, engage votre imagination et nourrit votre âme. Être créatif peut également faciliter la compréhension et encourager la guérison. La créativité, c'est la pleine conscience en mouvement-un mouvement intuitif et artistique. Des moments et des activités créatifs vous donnent un coup de pouce et vous aident à vous sentir énergique et bien dans votre peau.

Si tu prends un seul mot...et faites-le vôtre au quotidien, j'espère que c'est choisi. Être capable de choisir d'agir différemment, même en ressentant l'ancienne façon, peut être la croissance la plus libératrice que vous puissiez accomplir.

La pleine conscience est d'être conscient de vous-même, des autres et de votre environnement dans l'instant. Lorsque vous concentrez consciemment et gentiment votre conscience sur la vie au fur et à mesure qu'elle se déroule minute par minute précieuse, vous êtes mieux en mesure de savourer chaque expérience. De plus, être attentif de près vous donne la possibilité de changer rapidement les sentiments et les réponses imprudents ou douloureux. En fait, être vraiment présent de manière consciente est un excellent réducteur de stress et, à cause de cela, peut être considéré comme un conditionnement de la conscience, un entraînement de renforcement pour le corps, l'esprit, le cœur et l'esprit.

L'appréciation est l'huile qui lubrifie la vie et maintient vos roues en rotation facilement et librement. Sans appréciation, vos roues tourneront toujours, mais elles sont susceptibles de rouiller de ressentiment et d'épuisement. Puisqu'il y a une grande vérité dans la déclaration bien connue "Nous enseignons aux gens comment nous traiter", vous pouvez commencer à apprendre aux autres à vous doucher avec appréciation en vous douchant d'abord.

Une partie extrêmement importante de notre travail vers la croissance émotionnelle et le changement viendra de l'examen de nos systèmes de croyances concernant tous les domaines de la vie. Pour avoir le courage d'être vous-même, vous devez vous attaquer aux croyances qui vous maintiennent coincé là où vous êtes. À quelles croyances, hypothèses et attitudes vous accrochez-vous même si elles n'améliorent plus votre vie? Il est possible de se libérer des croyances usées et d'acquérir celles qui apportent bonheur, force et estime de soi. Ce que nous croyons que nous pouvons devenir.

Prenez conscience de vos croyances et de vos paramètres automatiques par défaut. Amenez-les à la lumière de vos connaissances actuelles et adultes. Reconnaissez doucement qu'ils sont ce qu'ils sont. Acceptez ensuite qu'elles constituent ce que vous avez cru jusqu'à présent et que vous pouvez les transformer en croyances qui vous permettent d'exprimer pleinement qui vous êtes vraiment. Sans jugement, commencez patiemment à changer les croyances subconscientes et limitantes en véritables expressions de votre moi authentique.

L'une des choses les plus paralysantes que nous puissions nous faire est d'attendre de quelqu'un d'autre qu'il nous rende heureux