M. J. Ryan citations célèbres

À chaque instant, nous avons le choix d'être heureux ou non. Peu importe ce qui se passe, nous pouvons choisir de nous concentrer sur ce qui est juste, ce qui est bon et entier en nous-mêmes et dans nos vies, et quelles options nous avons dans une situation donnée. En d'autres termes, nous pouvons choisir d'être heureux quoi qu'il arrive.

La gratitude nous aide à bien aimer en nous concentrant sur la beauté de notre relation et la personne que nous aimons.

Dans les moments où nous sommes éveillés à l'émerveillement d'être simplement en vie, la gratitude coule, quelles que soient nos circonstances.

La gratitude est comme une lampe de poche. Il illumine ce qui est déjà là. Vous n'avez pas nécessairement quelque chose de plus ou de différent, mais soudain, vous pouvez réellement voir de quoi il s'agit. Et parce que vous pouvez voir, vous ne le prenez plus pour acquis.

Comme tant d'autres actes positifs, il s'avère que les câlins renforcent notre système immunitaire. De plus, il se sent tout simplement bien! Alors étreignez quelqu'un aujourd'hui, peut-être une personne qui semble particulièrement dans le besoin.

Les chefs spirituels enseignent que le réveil est un processus, qu'il ne se produit pas une fois pour toutes, mais qu'il doit se produire encore et encore lorsque nous réalisons que nous avons oublié le miracle d'être en vie, et en reconnaissant notre oubli, nous nous réveillons au miracle une fois de plus. Dans les moments où nous sommes éveillés à l'émerveillement d'être simplement en vie, la gratitude coule, quelles que soient nos circonstances.

Respirez profondément et pensez aux trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, en ce moment même.

La gratitude nous aide à revenir à notre état naturel de joie, où nous remarquons ce qui est bien au lieu de ce qui ne va pas. Cela nous fait nous sentir complets, que nous avons tout ce dont nous avons besoin, du moins en ce moment.

Chaque fois que nous apprécions, nous sommes remplis d'un sentiment de bien-être et emportés par le sentiment de joie.

Le choix nous appartient, à chaque instant.

Manger sainement et faire de l'exercice ne vous aidera pas si ce n'est que temporaire.

Je suis tellement heureux que la classe AWAKENING JOY de James Baraz soit maintenant disponible sous forme de livre. Sa classe a à © tà © utile à des milliers de personnes. Je prévois de le donner à tous mes clients qui ont du mal à créer une vie de sens et de bonheur. La joie est notre droit de naissance. Ce livre vous montre comment le récupérer.

Quoi qu'il arrive, je veux ressentir un sentiment de paix en parlant. Alors que je regarde dans le public, je me souviens de respirer et de remarquer qu'au fond de moi il y a la paix.

J'ai appris que vous n'avez pas à être aux prises pour la vie avec les attitudes mentales que vous avez adoptées dans la petite enfance. Nous sommes tous libres de changer d'avis, et à mesure que nous changeons d'avis, nos expériences changeront également.

Je suis devenu malade et fatigué d'une existence sans joie, et j'ai donc beaucoup réfléchi ces dernières années à la façon d'apporter plus de joie dans ma vie. Plus j'y pense, plus je crois que la joie et la gratitude sont inséparables. La joie est définie dans le dictionnaire comme une "émotion évoquée par le bien-être, le succès ou la chance ou par la perspective de posséder ce que l'on désire", tandis que la gratitude est cet "état d'appréciation des avantages reçus."En d'autres termes, chaque fois que nous apprécions, nous sommes remplis d'un sentiment de bien-être et emportés par le sentiment de joie.

À chaque niveau de gratitude, la capacité de notre âme s'approfondit, en commençant par le contentement jusqu'à la signification, et enfin, à la joie pure.

La gratitude nous fait nous sentir débordants de joie, juste pour nous souvenir des cadeaux que nous avons reçus. Ainsi, nous sommes doublement bénis lorsque nous recevons quelque chose: pour le don lui-même et plus tard, en souvenir, pour le miracle de l'avoir reçu.

La gratitude est la prise de conscience que nous avons tout ce dont nous avons besoin, du moins en ce moment.

Nous ne pouvons pas attendre que tout soit OK-avec nous ou avec le reste du monde - pour nous sentir reconnaissants, sinon nous n'éprouverons jamais de joie du tout.

Comme tout jardinier vous le dira, les cycles de la nature exigent de la patience...Même un légume à croissance rapide comme un radis demande du temps.

Voici une pratique pour faire face à l'envie...chaque fois que vous vous trouvez envieux de quelqu'un...demandez-vous: "Qu'est-ce que je remarque chez l'autre personne que je veux trouver en moi-même?"...Si c'est de l'argent, est-ce la liberté? Le cance de jouer cet argent achète? Un sentiment de sécurité? Quoi qu'il en soit-plus de jeu, un sentiment de sécurité, du temps libre-vous pouvez travailler pour en avoir plus dans votre vie, quelles que soient les circonstances.

La gratitude est un sentiment de plénitude, une reconnaissance du cœur de ce que nous recevons en ce moment.

La gratitude est l'antidote à l'amertume et au ressentiment.

La gratitude nous relie aux autres et ressentir de la gratitude nous permet d'être le meilleur de nous-mêmes. Lorsque nous sommes vraiment reconnaissants, nous pouvons compter sur la vie que nous voulons

Nous nous accrochons si fort que nos mains ne sont pas disponibles pour atteindre le bonheur que nous pourrions gagner en lâchant prise.