Alison Sweeney citations célèbres

Je suis une maman qui travaille, pas une athlète professionnelle, mais je suis une coureuse et c'est un club spécial.

Ce qui ne va pas avec les régimes extrêmes et les plans de remise en forme hardcore, c'est qu'ils ne prennent pas en compte le reste de votre vie.

Je suis accro à un entraînement vraiment difficile. J'aime être trempé de sueur quand j'ai fini parce que je me sens accompli.

Les gens pensent: "Oh, je m'aime en restant assis sur ce canapé pendant quatre heures."Aime-toi assez pour te lever!

J'ai lutté avec mon poids à l'adolescence, en partie parce qu'il n'y avait pas d'informations ou de conversations sur la façon de mener une vie saine.

Je garde mes rêves et mes espoirs pour mes enfants. Quand je fais un vœu sous un pont ou un tunnel, c'est toujours pour eux.

Je ne mangeais pas les bons types de calories. Je ne connaissais pas les glucides sains comme le riz brun et les lentilles. Maintenant, je mange de petits repas tout au long de la journée: des flocons d'avoine avec de la cannelle pour commencer, des fruits et du yaourt comme collation, et des légumes ou avec du poulet ou du thon, et un glucide sain, comme une igname, pour le déjeuner.

Sally Field a l'air incroyable en général, peu importe son âge! C'est une actrice au talent phénoménal et sa carrière s'étend sur tant de décennies.

Ce n'est pas bizarre de se regarder dans le miroir au gymnase - c'est pourquoi ils sont là! Vous devez vous assurer que vous faites les choses correctement.

Si vous êtes assis devant la télé, vous ne pouvez pas avoir de glace. Mais si vous courez toute la journée, alors oui, vous pouvez.

Je suis en "Jours" depuis l'âge de 16 ans, et être entouré d'actrices aussi minces et magnifiques m'a rendu si peu sûr de moi et gêné.

J'étais définitivement l'une de ces personnes qui ont craqué pour les biscuits et chips sans gras qui regorgent de sucre et de calories.

Mon DVR dit que je regarde beaucoup la télé que mon mari aime.

J'adore les légumes frais et nous les incluons toujours dans nos repas. Je ne force pas mes enfants à manger des asperges, mais ils mangent des pois, du brocoli et des carottes.

J'ai souffert d'allergies toute ma vie. Ma mère avait des allergies, alors je savais à quel point elles pouvaient être problématiques. De nombreuses personnes laissent leurs allergies affecter leur vie. En tant que mère avec deux enfants et deux emplois, je ne peux tout simplement pas laisser les allergies me ralentir. C'est une chose quotidienne à laquelle on peut vraiment remédier en trouvant le bon médicament.

Mon mari et moi avons tous les deux nos listes de seau. Courir un marathon était à moi.

Avec la télé-réalité, parfois c'est une chimie incroyable et vous obtenez ces joyaux qui s'avèrent être tout ce que vous espériez, et la caméra les adore et ils s'épanouissent tout simplement dans la série. Et puis parfois ce n'est pas tout ce que tu imagines.

La forme physique n'est pas une option. Ça fait partie de mon travail.

Hé, célibataire, prends des notes! Se faire confiance et partager un chemin vers la santé mène à des relations durables!

J'aime le baume à lèvres teinté Burt's Bees parce que je n'ai pas besoin d'un miroir pour réappliquer. Mais je me soigne définitivement avec une lotion pour le visage - j'utilise La Mer.

J'ai rencontré tellement de fans de la télévision de jour qui ont regardé les émissions avec leurs mères et leurs grands-mères et qui ont l'impression de connaître les personnages toute leur vie. C'est triste pour eux de devoir dire au revoir à leurs savons et personnages préférés. Nous ne voulons pas que cela arrive aux fans de "Days".

Quand j'ai vu des candidats se battre pour leur vie dans "The Biggest Loser", j'ai réalisé que je voulais juste être en bonne santé - m'amuser à jouer au football avec mon fils ou apprendre à ma fille à tirer au cerceau. Ensuite, il était tellement plus facile de dire non aux glucides, aux sodas ou aux desserts, et le poids a tout simplement diminué.

Nous parlons beaucoup sur "Biggest Loser" de la façon dont la forme physique est un antidépresseur naturel, comment elle brûle le stress. Ce que j'aime dans la course, c'est que ça me donne du temps seul. Je suis toujours occupé, avec les gens au travail, avec mes enfants. J'adore sortir courir seul et écouter ma musique.

Je garde une trace de mon corps en fonction de l'ajustement de mon jean et de ce que je ressens.

Je suis avec "Des jours et des vies" depuis 21 ans, et j'ai décidé que cette année serait ma dernière année.

Mon mari et moi ne voulons pas de drame hollywoodien. Je vais au marché et je fais la vaisselle. Je ne suis pas traité différemment parce que je travaille à la télévision.

Pouvez-vous croire qu'environ 17% des enfants américains âgés de 2 à 19 ans sont obèses? Que diriez-vous de ce fait: environ 60% des enfants en surpoids âgés de 5 à 10 ans ont déjà au moins un facteur de risque de maladie cardiaque? Nous sommes tous à blâmer pour cela - parents, écoles, enfants - nous tous.

L'erreur numéro un est de donner des restes de table aux animaux de compagnie. J'ai fait l'erreur en pensant que je montrais de l'amour à mon chien en lui donnant de la nourriture et des friandises. Vous voyez un minuscule 4 oz. un morceau de fromage, mais pour un Boston Terrier comme le mien, c'est comme un hamburger et demi. C'est malsain.

Nos animaux de compagnie comptent entièrement sur nous pour leur nutrition. Donc, si vous faites vos propres jugements, cela pourrait conduire à une erreur. En même temps, nous avons plus de contrôle sur l'alimentation de notre animal que sur celle de nos enfants ou de nous-mêmes, de sorte que votre vétérinaire peut vous dire ce qui convient à votre chien et vous pouvez le lui attribuer.

C'est drôle parce que je suis une ventouse pour les paillettes et les paillettes quand il s'agit de vêtements et de vernis à ongles, mais avec mon maquillage, je suis plus à l'aise avec un look naturel. Ça me ressemble plus.

J'ai deux beaux enfants et mon mari. La journée parfaite pour moi est juste d'être avec eux et de m'amuser. On aime les choses simples, tu sais.

Je sais que la plupart des Américains n'ont pas ce luxe, mais nous sommes à Los Angeles et avons la chance de pouvoir griller dehors presque toute l'année. C'est ma méthode de préparation préférée parce qu'elle est si propre et qu'elle lui donne une si grande saveur. Vous avez besoin de très peu d'huile et la protéine peut être préparée très proprement et parfaitement cuite.

Je fais beaucoup de cardio. Je pense que c'est super important, surtout pour les femmes. Je n'ai pas énormément de temps pour m'entraîner, alors je me retrouve à faire du cardio parce que c'est tout ce que je peux intégrer. Je pense que si vous n'avez pas beaucoup de temps, c'est le moyen le plus propre de brûler quelques calories.

Les humains devraient toujours faire de l'exercice et surveiller ce qu'ils mangent. Donc, avec votre animal de compagnie, assurez-vous qu'il fasse suffisamment d'exercice, qu'il soit nourri à la même heure chaque jour et qu'il reçoive la nutrition dont il a besoin. Et assurez-vous qu'ils reçoivent beaucoup d'amour et d'attention dont vous avez tous les deux besoin. C'est pourquoi vous les avez!

Il y a des moments, comme après une longue journée de travail, où l'idée d'un service au volant facile est séduisante. Mais ensuite, je me souviens à quel point je me sentais merdique quand je mangeais de la restauration rapide dans le passé, et cela m'inspire à aller à l'épicerie ou au marché fermier de mon quartier et à concocter une option facile mais plus saine.

Je vais boire du vin ou un morceau de gâteau de temps en temps, mais je ne vois pas ça comme un glissement vers l'arrière, même si je passe une semaine entière sans m'entraîner. Je ne m'attarde pas là - dessus et ne me bat pas-j'essaie juste d'avoir une journée plus saine demain.

Je garde toutes les cartes de Noël. Je les garde tous.

J'aime regarder "Grey's Anatomy" quand je faisais du cardio. Mais, parfois, j'ai besoin de bonne musique pour me faire bouger. J'aime les chansons énergiques d'artistes comme Justin Timberlake et Rihanna.