Alberto Salazar citations célèbres

Nous pouvons nous entraîner ou atteindre un pic pour une certaine course, mais la course à pied est un sport à vie.

Si vous voulez atteindre un objectif élevé, vous allez devoir prendre des risques.

J'avais autant de doutes que n'importe qui d'autre. Debout sur la ligne de départ, nous sommes tous des lâches.

Au début de ma carrière, on m'a accusé d'être trop confiant et même arrogant, mais j'étais vraiment convaincu d'avoir suivi la formation et je ne voyais aucune autre raison de dire le contraire.

Je préfère courir une course courageuse, pousser jusqu'au bout et perdre, plutôt que de courir une course conservatrice uniquement pour une victoire.

J'aime le marathon parce que c'est une course où l'on peut découvrir qui est vraiment le plus dur. Sur la piste, parfois un gars peut simplement s'éloigner, et vous voulez rester avec lui mais vous n'avez pas la vitesse des jambes. Le marathon est assez lent pour que n'importe qui puisse rester avec vous s'il le souhaite, s'il en a la volonté. Le marathon est finalement un test de volonté.

Le marathon est comme une corrida.

Avec mes coureurs maintenant, ils ont des pauses de deux mois pendant l'année.

Les temps gagnants au Marathon de New York n'ont pas beaucoup baissé au fil des ans, mais plutôt les coureurs américains ont reculé. En 1983, il y avait 267 hommes américains qui ont battu 2h20 dans un marathon, et en 2000, ce nombre était tombé à 27.

Croyez-moi, mes coureurs ne vont pas courir un événement en regardant au-delà du deuxième événement. Quand ils sont en ligne pour le 10 KM, c'est une situation à faire ou à mourir pour eux.

J'ai couru beaucoup de kilomètres au fil des ans, certains vite et d'autres moins vite. J'ai gagné de grandes courses et j'ai eu de grandes déceptions, mais j'apprécie la liberté de courir et le défi de l'entraînement et de la compétition autant maintenant qu'à mes débuts au lycée.

Je n'ai jamais autant aimé courir. Je fais aussi 200 redressements assis par jour, 60 pompes et beaucoup d'étirements. J'ai eu quelques problèmes de dos. Je pense que les étirements aident avec ça.

J'ai constaté que mes athlètes couraient leurs meilleures courses après environ 10 semaines d'entraînement intense.

Je suis intéressé par l'avenir de Dathan Ritzenhein dans le marathon, et je crois que c'est là que nous devons aborder certains problèmes qu'il semble avoir. Il a eu de bons entraîneurs de marathon - Brad Hudson et moi. Il a compris le ravitaillement. Il a cet incroyable moteur aérobie. Mais quelque chose ne va toujours pas.

Je fais grand coeur sage. Je reçois un test de stress complet une fois par an, et ceux-ci se sont bien déroulés. J'ai des stents dans deux artères, et ils tiennent le coup. Mes autres artères n'ont montré aucun colmatage supplémentaire.

Je pense qu'en course à pied, pour être honnête, même si les athlètes sont très dévoués et sont prêts à s'entraîner et à faire tout ce qu'ils doivent faire pour se préparer, le plus souvent, ils ne sont pas dans un environnement très professionnel où vous avez un directeur de haute performance et un entraîneur qui surveillent vraiment vos activités quotidiennes.

Je cours quatre milles la plupart des jours, à un rythme d'environ 8h00 à 8h15. C'est totalement détendu.

Je ne me suis pas accordé assez de pauses pendant l'année d'entraînement pour récupérer. Je ne comprenais pas le pouvoir de la périodisation.

Je ne peux vous dire pourquoi un athlète en particulier quitterait un certain entraîneur, mais je peux vous dire qu'il pourrait y avoir de nombreuses raisons. Ils pourraient avoir des conflits de personnalité. Ils pourraient avoir des malentendus. Beaucoup de choses peuvent arriver.

Tu apprends à courir comme un sprinter, tu seras un grand coureur de fond

Quoi que nous accomplissions dans la vie, si c'est uniquement pour notre bien, cela ne signifie pas grand-chose. Les choses que vous faites qui affectent les autres de manière positive sont celles qui comptent. Quelle que soit la facette de la vie dans laquelle vous vous trouvez, Dieu vous a fait un don; faites de votre mieux avec ce don.

Il y a beaucoup de gars là-bas maintenant qui savent qu'ils ne travaillent pas aussi dur que les autres. Je n'arrive pas à comprendre comment ils pensent.

Vous devez changer les choses pour arriver là où vous voulez aller. Et les choses pourraient empirer. Mais si vous n'arrivez pas là où vous voulez être, déjà, dans un sens, c'est aussi grave que possible.

Un athlète qui vous dit que l'entraînement est toujours facile et toujours amusant n'a tout simplement pas été là. Les objectifs peuvent être insaisissables, ce qui rend le voyage difficile d'autant plus gratifiant.