Frank Shorter citations célèbres

Courir avec d'autres peut vous aider à vous en sortir alors que vous pourriez autrement vous en sortir.

J'admire les coureurs plus âgés que moi - ils sont maintenant mes héros. Je veux être comme eux en vieillissant.

Vous devez oublier votre dernier marathon avant d'en essayer un autre. Votre esprit ne peut pas savoir ce qui s'en vient.

Les collines sont un travail de vitesse déguisé.

L'expérience m'a appris à quel point il est important de continuer, de se concentrer sur la course rapide et détendue. Finalement, il passe et le flux revient. Cela fait partie de la course.

Trois répétitions d'un demi-mile sur la piste à un rythme de course de 5 km avec un court jogging de récupération entre les deux ne devraient effrayer personne-et cela améliorera votre vitesse.

Mon objectif a toujours été de ralentir le plus lentement possible. C'est aussi simple que ça.

Il y a toujours le sentiment de devenir plus fort. Je pense que c'est ce qui me fait avancer.

Vous pouvez en fait souffrir un peu plus en allant lentement que lorsque vous allez très vite. Un marathon plus rapide pourrait même être plus facile qu'un marathon lent, en termes de ce qu'il vous enlève mentalement.

Un bon athlète rejoue toujours mentalement une compétition encore et encore, même en cas de victoire, pour voir ce qui pourrait être fait pour améliorer la performance la prochaine fois.

Vous vous entraînez mieux là où vous êtes le plus heureux.

Je veux que mon temps passé à courir serve de récompense.

Ce qui rend [Bob] Kennedy si bon, c'est qu'il n'a pas peur de perdre. Il était prêt à aller en Europe et à se faire marteler.

Soyez prêt à aller de l'avant et à découvrir ce qui se passera ensuite.

Je prévois de courir aussi longtemps que possible et je n'ai pas l'intention de m'arrêter.

Donc, d'une certaine manière, je me cachais et je disais que si les choses olympiques ne fonctionnaient pas, au moins je pourrais être avocat.

Parce que courir vite est plus amusant que courir lentement.

Vous ne courez pas 26 miles à cinq minutes d'un mile avec une belle apparence et une recette secrète.

Lorsque vous montez la Première Avenue à New York, si vous n'avez pas la chair de poule, il y a quelque chose qui ne va pas chez vous.

Mon objectif est de casser trois heures dans un marathon

Comment ai-je su que tu avais couru un mile 4:30 au lycée? C'est facile. Tout le monde a couru un mile 4:30 au lycée.

Encore une fois, la course pour moi était une question de gestion de l'énergie.

En d'autres termes, nous avons commercialisé notre chemin dans cette crise sanitaire.

Comme j'ai pu à nouveau profiter des avantages du travail de vitesse, j'apprécie de plus en plus ma course à pied.

Être à l'école est le meilleur endroit pour être si vous êtes un athlète parce que vous pouvez structurer votre propre temps.

Les intervalles et autres types de travail de vitesse sont essentiels pour améliorer la vitesse de course.

Lorsque vous vous souciez de vos enfants, vous devez peut-être toujours vous rappeler à quel moment vous pouvez vous impliquer à cause de quelque chose dont vous avez besoin plutôt que de quelque chose dont l'enfant a besoin.

En fait, j'allais à l'école de droit en 1972.

En ce moment, après avoir subi une opération au dos, je suis enfin de retour à la course à pied.

Il y a évidemment une certaine validité à cela. Mais je pense que cela montre aussi que vous pouvez évidemment le faire vous-même parce que les gens le faisaient bien avant d'avoir le matériel.

Je pense que le secret de mon coup de pied léger et rapide est lié au fait que j'ai les pieds fragiles.

Le marathon est une question de gestion de l'énergie. J'avais prévu de la courir comme une course sur piste avec des poussées stratégiques pour faire exploser mes concurrents en les endettant en oxygène, c'est donc ainsi que je me suis préparé.

Courir un marathon, c'est comme lire un bon livre. Au bout d'un moment, vous n'êtes tout simplement pas conscient de l'acte physique de lire.

Cela s'appelle simplement la formation juridique continue. Vous pouvez assister à des conférences, vous pouvez même écouter des cassettes dans les avions - ils veulent que vous restiez au courant. Vous devez donc rester à jour pour conserver votre licence même si vous ne pratiquez pas.

Tu dois connaître ton corps. Cela fait partie de la beauté du processus d'entraînement, et une fois que vous avez déterminé combien votre corps et votre esprit peuvent supporter, vous pouvez alors commencer à atteindre votre potentiel.

Le temps est parfait. Les dieux brillent sur nous.

Je pense que c'est que les parents ne mettent tout simplement plus leurs enfants à la porte autant qu'avant. Je pense que la disparition des sports de sandlot y est pour beaucoup.

Pour le dire autrement, Michael Jordan était un rat de gym.

J'ai également détenu plusieurs titres de masters en course à pied.

Ce n'est pas le temps passé avec l'enfant à son activité qui va produire l'athlète de plus haut niveau. Il s'agit de soutenir l'enfant dans une activité organisée afin qu'il puisse trouver ce qu'il aime vraiment faire et le laisser partir.

Je pense qu'il a eu un réveil. C'est un genre de course différent, et je pense qu'il ne l'a peut-être pas pris aussi au sérieux qu'il aurait pu, mais vous pouvez parier qu'il a appris beaucoup de leçons.

Oui, remporter la médaille d'or a sans aucun doute été le plus grand jour de ma carrière - principalement parce que j'ai gagné de la façon dont je m'étais préparé à la courir. Ce fut une expérience totalement satisfaisante.

L'ironie de cela, c'est que ce qui le rend un peu ironique, c'est que lorsque vous réussissez en tant qu'athlète professionnel en particulier, beaucoup de jeunes enfants qui imitent ces stars ont une perspective différente.

Le coureur d'élite potentiel doit se rendre compte que difficile signifie difficile, facile signifie facile et il doit patiemment rechercher quelles combinaisons fonctionnent pour lui. Ils doivent apprendre à être persévérants et patients avec leur entraînement et leurs courses.

Pourquoi Phédippides n'aurait-il pas pu mourir à 20 milles?

Pour le coureur débutant, je dirais de vous donner au moins 2 mois de course constante plusieurs fois par semaine à un rythme conversationnel avant de décider si vous voulez vous y tenir. La cohérence est l'aspect le plus important de la formation à ce stade.

J'ai commencé mes études de droit en 71 et j'ai obtenu mon diplôme en 74. Je m'entraînais donc pour les Jeux Olympiques, je courais ou parcourais en moyenne environ 20 miles par jour et j'allais à l'école de droit à plein temps.