Ryan Hall citations célèbres

Je ne pense pas aux kilomètres qui arrivent sur la route, je ne pense pas au kilomètre sur lequel je suis en ce moment, je ne pense pas aux kilomètres que j'ai déjà parcourus. Je pense à ce que je fais en ce moment, juste perdu dans l'instant.

La meilleure façon de devenir un coureur mentalement dur est de croire que vous êtes un coureur mentalement dur

Rien ne vaut votre intégrité. Pas de succès, pas d'argent, pas de gloire. Rien.

La souffrance est un enseignant extraordinaire.

Plus que le temps, il s'agit de ce que vous ressentez - vous voulez être fort tout au long de la course.

Je me rappelle constamment que le repos demande de la confiance. N'importe qui peut s'entraîner comme un fou, mais pour se reposer et permettre à tous les entraînements difficiles de sortir, il faut de la force mentale.

Je pense que certains des moments les plus célèbres de la réussite humaine devraient être ces moments où tout va à l'encontre d'une personne et où elle est dans la merde, mais elle choisit simplement de se relever. C'est de la vraie grandeur!

J'essaie d'éviter la tentation avec le temps comme indicateur total de mes possibilités pour le marathon. Ce n'est pas le meilleur indicateur, mais c'est plus ce que vous ressentez, comment vous couvrez la distance et comment vous êtes capable de vous entraîner par la suite.

La question que j'essaie de me poser lorsque je me demande si je dois ou non m'entraîner davantage est de savoir de quoi mon corps a envie et qu'est-ce que mon corps est prêt à absorber? Parfois, pousser plus fort n'est pas la solution. Il faut de la maîtrise de soi, de la confiance et de l'intuition pour savoir quand s'entraîner et quand se reposer, mais quand il est question d'erreur du côté d'être trop reposé.

Je veux courir chaque course avec un grand cœur.

J'ai ma propre route unique qui a connu de nombreux hauts passionnants et des bas déchirants, mais une chose que je sais, c'est que mon voyage n'est pas terminé et que le meilleur est à venir.

Vous rêvez des Jeux Olympiques depuis si longtemps et vous l'avez un jour, puis c'est fini, et quand vous ne courez pas bien, il y a cette énorme déception. Il m'a fallu des années pour gérer ça. J'ai l'impression que j'ai presque dû me purifier de cette expérience.

Le plus important est de s'hydrater la veille de la course. J'aurai 20 onces d'eau dès que je me lèverai le matin la veille, et je boirai tout au long de la journée.

C'est plutôt agréable à certains égards d'avoir des Essais Olympiques où j'ai terminé deuxième. Vous pouvez en quelque sorte passer plus inaperçu face à un gars de 2h03 et face à beaucoup de mecs qui sont plus rapides que moi, alors qu'avant Pékin, j'avais l'un des 10 meilleurs temps sur le terrain, ou quelque chose comme ça.

Pour la majeure partie du monde de la piste, l'année olympique est une année énorme, et c'est aussi une grande année pour nous les marathoniens.

Je ne pourrais pas être plus excité de retourner au marathon ING de New York.

Honnêtement, il a fallu des années pour faire face à la déception de Pékin.

J'ai toujours dit que courir à New York, c'est performer sur la grande scène.

C'est une route longue et difficile et il y aura des bosses; il y aura des moments où vous tomberez et des moments où vous n'aurez plus envie de continuer, des moments où vous serez juste complètement fatigué, mais il faudra vous concentrer sur ce pas que vous faites. C'est ce que j'essaie de faire avec le marathon; je ne pense pas aux kilomètres qui arrivent sur la route, je ne pense pas au kilomètre sur lequel je suis en ce moment, je ne pense pas aux kilomètres que j'ai déjà parcourus. Je pense à ce que je fais en ce moment, juste perdu dans l'instant.

J'étais un coureur qui se trouvait être chrétien. J'avais besoin de devenir un chrétien qui se trouvait être un coureur.

Mais c'est bien de savoir que vous avez d'autres courses alignées, car parfois vous pouvez être tellement concentré sur votre prochain marathon que cela peut devenir un peu malsain à certains égards. C'est donc bien d'avoir autre chose pour vous gifler au visage et vous dire, d'accord, il y a une vie après les Jeux Olympiques.

Je pense que parfois on peut étudier les gars et les transformer en géants qu'ils ne sont pas.

Je ne vais pas à la ligne de départ en m'attendant à gagner. Je vais au début en croyant que cela pourrait être le jour où des choses incroyables se produiront

Je suis reconnaissant qu'il y ait différentes saisons dans la vie et l'entraînement. J'ai appris à embrasser chaque saison en réalisant à quel point il est important de permettre au corps, à l'esprit et à l'esprit de faire un cycle complet à travers chacune. Ma saison actuelle d'entraînement au marathon est ma préférée. J'aime la vie simple de m'entraîner et d'atteindre un objectif avec tout ce que j'ai.

Je pense que le plus important était que je me mettais la pression avant Pékin. Maintenant, j'apprends à soulager cette pression et à voir cela comme une opportunité incroyable, mais je ne me dis pas: "Je dois absolument remporter une médaille.

Je ne peux pas boire de boisson électrolytique pendant la course. Si je cours dans une heure, je n'en aurai pas besoin. Mais si vous courez une heure et demie à deux heures ou plus, vous avez peut-être besoin d'un peu d'électrolytes.

Je n'étudie pas vraiment les gars contre qui je cours.

Je ne sais pas comment tu fais pour éloigner le détenteur du record du monde de ton équipe.

Je cours avec parcimonie.