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Peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous faites, vous avez absolument, positivement le pouvoir de changer.
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La NOURRITURE est le médicament anti-anxiété le plus consommé en Amérique, et L'EXERCICE est l'antidépresseur le plus puissant mais sous-utilisé.
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Il y a un monde de différence entre savoir quoi faire et le faire réellement.
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Le stress devrait être une force motrice puissante, pas un obstacle.
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Lorsque vous nourrissez votre corps avec de l'énergie pure, vous vous transformez de l'intérieur vers l'extérieur.
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Ce n'est vraiment pas ce que vous pouvez retirer de la vie qui compte; c'est ce que vous pouvez y mettre qui compte. Qu'allez-vous apporter à la vie aujourd'hui?
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La différence entre qui vous êtes et qui vous voulez être, c'est ce que vous faites.
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Concentrez-vous sur le progrès et non sur la perfection.
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Avoir un corps fonctionnel et ne pas l'utiliser, c'est comme avoir une vision 20/20 et ne jamais ouvrir les yeux.
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Si vous attendez que tout dans votre vie soit parfait avant de commencer quelque chose de stimulant et de nouveau, vous attendrez pour toujours. Le meilleur moment est MAINTENANT.
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Le fondement du succès est un désir intense.
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Le sens de la vie est de vivre une vie pleine de sens.
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La seule vraie source d'inspiration est d'être une inspiration.
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La plupart des gens sont en faveur du changement, tant qu'ils peuvent continuer à faire les choses comme ils l'ont toujours fait.
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Avant même d'envisager un programme d'exercice et de nutrition, je recommande à la personne de mettre des maillots de bain et de demander à quelqu'un de les prendre en photo. Ensuite, regardez bien et demandez-vous: Est-ce qui je suis vraiment? Si vous ne vous voyez pas comme ça, vous avez la possibilité de le changer. Mais vous devez changer votre état d'esprit.
