Nathaniel Branden citations célèbres

La première étape vers le changement est la prise de conscience. La deuxième étape est l'acceptation.

Il est naïf de penser que l'affirmation de soi est facile. Vivre avec assurance-ce qui signifie vivre authentiquement-est un acte de grand courage. C'est pourquoi tant de gens passent la majeure partie de leur vie à se cacher--des autres et aussi d'eux-mêmes.

L'estime de soi est la réputation que nous acquérons auprès de nous-mêmes.

Les personnes de haute estime de soi ne sont pas poussées à se rendre supérieures aux autres; elles ne cherchent pas à prouver leur valeur en se mesurant à une norme comparative. Leur joie est d'être qui ils sont, pas d'être meilleurs que quelqu'un d'autre.

Plus la terreur d'un enfant est grande et plus elle est ressentie tôt, plus il devient difficile de développer un sentiment de soi fort et sain.

Comment gardons-nous notre feu intérieur vivant? Deux choses, au minimum, sont nécessaires: une capacité à apprécier les aspects positifs de notre vie – et un engagement à agir. Chaque jour, il est important de poser et de répondre à ces questions: â€Qu'est-ce qui est bien dans ma vie?â € ™ et â € Que faut-il faire?

Il existe des preuves accablantes que plus le niveau d'estime de soi est élevé, plus il est probable que l'on traite les autres avec respect, gentillesse et générosité.

L'acceptation de soi est mon refus d'être dans une relation conflictuelle avec moi-même.

Vivez avec intégrité, respectez les droits des autres et suivez votre propre bonheur.

De tous les jugements que nous portons dans la vie, aucun n'est plus important que le jugement que nous portons sur nous-mêmes.

Comment nourrissons - nous l'âme? En vénérant notre propre vie. En apprenant à tout aimer, non seulement les joies et les victoires, mais aussi la douleur et les luttes.

Quiconque s'engage dans la pratique de la psychothérapie est confronté chaque jour à la dévastation provoquée par les enseignements de la religion.

Un tyran cache ses peurs avec une fausse bravade. C'est le contraire de l'affirmation de soi.

Une dépression est un déclin à grande échelle de la production et du commerce...il n'y a rien dans la nature d'une économie de marché libre pour provoquer un tel événement.

Plus vous cédez à la peur de la désapprobation de quelqu'un, plus vous perdez la face à vos propres yeux et plus vous désespérez de l'approbation de quelqu'un. En vous se trouve un vide qui aurait dû être comblé par l'estime de soi. Lorsque vous essayez de le remplir avec l'approbation des autres à la place, le vide se creuse et la soif d'acceptation et d'approbation se renforce. La seule solution est de rassembler le courage d'honorer votre propre jugement, aussi effrayant que cela puisse être au début.

Même lorsque notre vie est la plus difficile, il est important de se rappeler que quelque chose en nous nous maintient en vie - la force vitale-qui nous élève, nous dynamise, nous tire parfois de l'abîme du désespoir. La vraie spiritualité n'existe pas sans amour de la vie.

Le plus grand obstacle à la réussite et au succès n'est pas le manque de talent ou de capacité, mais plutôt le sentiment que la réussite et le succès, au-dessus d'un certain niveau, sont en dehors de notre concept de soi-notre image de qui nous sommes et de ce qui nous convient.

Un engagement envers l'apprentissage tout au long de la vie est une expression naturelle de la pratique de vivre consciemment.

La raison et l'émotion ne sont pas antagonistes. Ce qui semble être une lutte entre deux idées ou valeurs opposées, dont l'une, automatique et inconsciente, se manifeste sous la forme d'un sentiment.

Un objectif sans plan d'action est un rêve éveillé.

La stabilité que nous ne pouvons pas trouver dans le monde, nous devons la créer en nous-mêmes.

Lorsque vos principes semblent exiger le suicide, il est clairement temps de vérifier vos locaux

Faire confiance à son esprit et savoir qu'on est digne de bonheur est l'essence de l'estime de soi.

Nous sommes anxieux lorsqu'il y a une dissonance entre notre "connaissance" et les faits perceptibles. Puisque notre "connaissance" ne doit pas être mise en doute ou remise en question, ce sont les faits qui doivent être modifiés...

Chaque jour, il est important de poser et de répondre à ces questions: "Qu'est-ce qui est bien dans ma vie?"et" Que faut-il faire?"

Si nous avons une confiance réaliste ... si nous nous sentons en sécurité en nous-mêmes, nous avons tendance à faire l'expérience du monde comme étant ouvert à nous et à réagir de manière appropriée aux défis et aux opportunités. L'estime de soi habilite, dynamise, motive. Cela nous inspire à réussir et nous permet de prendre du plaisir et de la fierté dans nos réalisations.

Il n'y a pas de jugement de valeur plus important pour un homme-aucun facteur plus décisif dans son développement psychologique et sa motivation-que l'estimation qu'il se fait de lui-même.

Il est généralement reconnu que la créativité nécessite des loisirs, une absence de précipitation, du temps pour que l'esprit et l'imagination flottent, errent et errent, du temps pour que l'individu descende dans les profondeurs de sa psyché, soit disponible pour des signaux à peine audibles bruissant pour attirer l'attention. De longues périodes de temps peuvent s'écouler pendant lesquelles rien ne semble se passer. Mais nous savons que ce genre d'espace doit être créé si l'esprit veut sortir de ses ornières habituelles, se séparer de la mécanique, du connu, du familier, de la norme, et générer un saut dans le nouveau.

Aimer, c'est me voir en toi et souhaiter me célébrer avec toi. Ce que j'aime, c'est l'incarnation de mes valeurs chez une autre personne. L'amour est un acte d'affirmation de soi, d'expression de soi et une célébration de la vie.

La musique qui inspire l'âme des amoureux existe en eux-mêmes et dans l'univers privé qu'ils occupent. Ils le partagent entre eux; ils ne le partagent pas avec la tribu ou avec la société. Le courage d'entendre cette musique et de l'honorer est l'une des conditions préalables de l'amour romantique.

Nous n'entendons pas le terme de compassion appliqué aux dirigeants d'entreprise ou aux entrepreneurs, certainement pas lorsqu'ils sont engagés dans leur travail normal. Pourtant, en termes de résultats sous la forme mesurable d'emplois créés, de vies enrichies, de communautés construites, de niveaux de vie élevés et de pauvreté guérie, une poignée de capitalistes a fait infiniment plus pour l'humanité que tous les politiciens, universitaires, travailleurs sociaux et religieux égoïstes qui marchent sous la bannière de la compassion.

Atteindre le "succès" sans atteindre une estime de soi positive, c'est être condamné à se sentir comme un imposteur attendant anxieusement d'être exposé.

Au fur et à mesure que vous développez votre estime de soi, votre visage, vos manières, votre façon de parler et de bouger auront naturellement tendance à projeter le plaisir que vous éprouvez à être en vie.

Tu as droit à tes sentiments. Vos sentiments sont là pour vous dire quelque chose, mais ils ne sont pas des guides infaillibles du comportement.

L'amour romantique est un attachement spirituel-émotionnel-sexuel passionné entre un homme et une femme qui reflète une grande estime pour la valeur de la personne de l'autre.

La réussite productive est une conséquence et une expression de la santé et de l'estime de soi, et non sa cause.

Plus notre estime de soi est élevée, plus la volonté de nous exprimer est forte, reflétant le sentiment de richesse intérieure. Plus notre estime de soi est faible, plus le besoin de nous "prouver" ou de nous oublier en vivant mécaniquement et inconsciemment est urgent.

Pour l'homme rationnel et psychologiquement sain, le désir de plaisir est le désir de célébrer son contrôle sur la réalité. Pour le névrosé, le désir de plaisir est le désir d'échapper à la réalité.

L'intégrité est l'intégration d'idéaux, de convictions, de normes, de croyances et de comportements. Lorsque notre comportement est conforme à nos valeurs professées, lorsque les idéaux et la pratique correspondent, nous sommes intègres.

Soit vous ferez fonctionner votre vie, soit votre vie ne fonctionnera pas.

Si mon objectif est de prouver que je suis "suffisant", le projet se poursuit à l'infini-car la bataille était déjà perdue le jour où j'ai admis que la question était discutable.

Le capitalisme, de par sa nature, implique un processus constant de mouvement, de croissance et de progrès.

Le respect commence par nous-mêmes.

Que ce soit sur le lieu de travail ou dans les relations personnelles, le succès appartient à ceux qui sont prêts à assumer la responsabilité d'atteindre leurs désirs-ceux qui répondent à la vie activement plutôt que passivement.

La force, la coercition gouvernementale, est l'instrument par lequel l'éthique de l'altruisme - la croyance que l'individu existe pour servir les autres - est traduite en réalité politique.

Lorsque nous enterrons nos sentiments, nous nous enterrons aussi. Cela signifie que nous existons dans un état d'aliénation. Nous le savons rarement, mais nous sommes seuls pour nous-mêmes.

Vivre consciemment, c'est chercher à être conscient de tout ce qui a une incidence sur nos intérêts, nos actions, nos valeurs, nos buts et nos objectifs. C'est la volonté de confronter les faits, agréables ou désagréables. C'est le désir de découvrir nos erreurs et de les corriger . . . c'est la quête de continuer à élargir notre conscience et notre compréhension, à la fois du monde extérieur à soi et du monde intérieur.

La politique consistant à rechercher des valeurs chez les êtres humains par la force, lorsqu'elle est pratiquée par un individu, s'appelle un crime. Lorsqu'il est pratiqué par un gouvernement, cela s'appelle de l'étatisme ...

La plupart d'entre nous apprennent dès leur plus jeune âge à accorder beaucoup plus d'attention aux signaux provenant d'autres personnes que de l'intérieur. Nous sommes encouragés à ignorer nos propres besoins et désirs et à nous concentrer sur les attentes des autres.

Faites attention à ce que vous dites à vos enfants. Ils peuvent être d'accord avec vous.