Virginia Satir citations célèbres

Nous ne devons pas permettre aux perceptions limitées des autres de nous définir.

Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre. Nous avons besoin de 8 câlins par jour pour l'entretien. Nous avons besoin de 12 câlins par jour pour grandir.

J'ai parlé de choisir plutôt que d'agir par contrainte. Lorsque vous sentez que vous devez vivre selon la direction de quelqu'un d'autre ou vivre de manière à ne jamais décevoir ou blesser personne, alors votre vie est une évaluation continue de savoir si vous plaisez ou non aux autres.

La communication est aux relations ce que le souffle est à la vie.

Je veux que vous soyez enthousiasmé par qui vous êtes, ce que vous êtes, ce que vous avez et ce qui peut encore être pour vous. Je veux vous inspirer à voir que vous pouvez aller bien au-delà de ce que vous êtes en ce moment.

Ce qui reste du passé individuel du parent, non résolu ou incomplet, fait souvent partie de son rôle parental irrationnel.

Chaque mot, expression faciale, geste ou action de la part d'un parent donne à l'enfant un message sur l'estime de soi. Il est triste que tant de parents ne réalisent pas quels messages ils envoient.

Nous pouvons apprendre quelque chose de nouveau chaque fois que nous le croyons possible.

C'est triste que les enfants ne puissent pas connaître leurs parents quand ils étaient plus jeunes; quand ils aimaient, courtisaient et étaient gentils les uns envers les autres. Au moment où les enfants sont assez vieux pour observer, la romance s'est trop souvent estompée ou est devenue souterraine.

La vie n'est pas ce qu'elle est censée être. C'est ce que c'est. La façon dont vous y faites face est ce qui fait la différence.

En tant que thérapeute, je suis un compagnon. J'essaie d'aider les gens à s'accorder à leur propre sagesse.

Le problème n'est jamais le problème! Ce n'est qu'un symptôme de quelque chose de beaucoup plus profond.

Les problèmes ne sont pas le problème; l'adaptation est le problème.

Le symbole chinois de la crise est composé de deux idéogrammes: l'un signifie danger, l'autre opportunité. Ce symbole nous rappelle que nous pouvons choisir de transformer une crise en opportunité ou en expérience négative.

Nous devons nous considérer comme des miracles fondamentaux.

Il est maintenant clair pour moi que la famille est un microcosme du monde. Pour comprendre le monde, nous pouvons étudier la famille: des questions telles que le pouvoir, l'intimité, l'autonomie, la confiance et les compétences en communication sont des éléments essentiels qui sous-tendent notre façon de vivre dans le monde. Changer le monde, c'est changer la famille.

Notre plus gros problème en tant qu'êtres humains est de ne pas savoir que nous ne savons pas.

Au fil des années, j'ai développé une image de ce qu'est un être humain vivant humainement. C'est une personne qui comprend, valorise et développe son corps, le trouvant beau et utile; une personne réelle et prête à prendre des risques, à être créative, à manifester sa compétence, à changer lorsque la situation l'exige et à trouver des moyens de s'adapter à ce qui est nouveau et différent, en gardant cette partie de l'ancien qui est encore utile et en rejetant ce qui ne l'est pas.

Je crois que le plus grand cadeau que je puisse concevoir d'avoir de quiconque est d'être vu par eux, entendu par eux, d'être compris et touché par eux.

Je veux t'aimer sans t'agripper, t'apprécier sans juger, te rejoindre sans envahir, t'inviter sans exiger, te laisser sans culpabilité, te critiquer sans blâmer et t'aider sans insulter. Si je peux avoir la même chose de toi, alors nous pourrons vraiment nous rencontrer et nous enrichir mutuellement.

Le message envoyé n'est pas toujours le message reçu.

Je suis moi et je vais bien.

Les adolescents ne sont pas des monstres. Ce sont juste des gens qui essaient d'apprendre à réussir parmi les adultes du monde, qui ne sont probablement pas si sûrs d'eux-mêmes.

Beaucoup de gens vivent dans une prison émotionnelle sans s'en rendre compte.

Vos réponses aux événements de la vie sont plus importantes que les événements eux-mêmes.

Je veux t'apprécier sans juger. Rejoignez-vous sans envahir. Vous inviter sans exiger. Te laisser sans culpabilité.

Les besoins quotidiens recommandés pour les câlins sont: quatre par jour pour la survie, huit par jour pour l'entretien et douze par jour pour la croissance.

Les sentiments de valeur ne peuvent s'épanouir que dans une atmosphère où les différences individuelles sont appréciées, les erreurs sont tolérées, la communication est ouverte et les règles sont flexibles - le genre d'atmosphère que l'on trouve dans une famille nourricière.

Pourquoi la Thérapie Familiale...parce qu'il traite de la douleur familiale.

On demande tellement aux parents et on leur donne si peu.

Une fois qu'un être humain est arrivé sur cette terre, la communication est le facteur le plus important déterminant les types de relations qu'il établit avec les autres et ce qui lui arrive dans le monde à son sujet.

Rassemblez toutes les familles existantes et vous avez la société. C'est aussi simple que ça. Quel que soit le type de formation qui a eu lieu dans la famille individuelle, cela se reflétera dans le type de société que ces familles créent.

Nous nous réunissons sur la base de nos similitudes; nous grandissons sur la base de nos différences.

Il y a cinq libertés: La liberté de voir et d'entendre ce qui est; La liberté de dire ce que vous ressentez et pensez; La liberté de ressentir ce que vous ressentez réellement; La liberté de demander ce que vous voulez; La liberté de prendre des risques pour votre propre compte.

Négocier le stade de l'adolescence n'est ni rapide ni facile. . . . J'ai souvent dit aux parents: "Si ce n'est pas illégal, immoral, ou engraissant, donnez-lui votre bénédiction."Nous faisons beaucoup mieux . . . si nous trouvons et soutenons tous les endroits où nous pouvons dire oui de manière appropriée, et ne dire que les non qui comptent vraiment.

Je considère (la parentalité) comme le travail le plus difficile, le plus compliqué, angoissé, producteur de sueur et de sang au monde. Réussir exige le summum de la patience, du bon sens, de l'engagement, de l'humour, du tact, de l'amour, de la sagesse, de la conscience et de la connaissance. En même temps, il offre la possibilité de vivre l'expérience la plus gratifiante et la plus joyeuse de toute une vie, à savoir celle d'être des guides réussis vers un être humain nouveau et unique.

Les parents enseignent dans l'école la plus difficile du monde: l'école pour faire des gens. Vous êtes le conseil scolaire, le directeur, l'enseignant de la classe et le concierge, tous réunis en deux. . . . Il y a peu d'écoles pour vous former à votre travail, et il n'y a pas d'accord général sur le programme d'études. . . . Vous êtes de garde, ou au moins de garde, 24 heures par jour, 365 jours par année, pendant au moins 18 ans pour chaque enfant que vous avez. En plus de cela, vous devez composer avec une administration qui a deux dirigeants ou patrons, selon le cas.

Les familles et les sociétés sont des versions petites et grandes les unes des autres. Les deux sont composés de personnes qui doivent travailler ensemble, dont les destins sont liés les uns aux autres. Chacun comporte les composantes d'une relation: les leaders jouent des rôles par rapport à la direction, les jeunes aux personnes âgées et les hommes aux femmes; et chacun est impliqué dans le processus de prise de décision, d'utilisation de l'autorité et de recherche d'objectifs communs.

Dans la famille nourricière...les parents se considèrent comme des leaders responsabilisants et non comme des patrons faisant autorité. Ils voient leur travail principalement comme celui d'enseigner à leurs enfants à être vraiment humains dans toutes les situations. Ils reconnaissent volontiers à l'enfant leur mauvais jugement ainsi que leur bon jugement; leur douleur, leur colère ou leur déception ainsi que leur joie. Le comportement de ces parents correspond à ce qu'ils disent.

Élever une famille est probablement le travail le plus difficile au monde. Cela ressemble à deux entreprises commerciales fusionnant leurs ressources respectives pour créer un seul produit. Tous les maux de tête potentiels de cette opération sont présents lorsqu'un homme adulte et une femme adulte se joignent pour diriger un enfant de la petite enfance à l'âge adulte.

Les gens préfèrent la certitude de la misère à la misère de l'incertitude

Les parents enseignent dans l'école la plus difficile du monde - l'école pour créer des gens. Vous êtes le conseil scolaire, le directeur, l'enseignant et le concierge ...

Goûtez à tout, mais n'avalez que ce qui vous convient.

Vous avez tous joué un rôle important dans mon développement de l'amour. En conséquence, ma vie a été riche et bien remplie, alors je pars en me sentant très reconnaissante.

Je pense que si j'avais un message, une chose avant ma mort que la plupart du monde saurait, ce serait que l'événement ne détermine pas comment réagir à l'événement. C'est une affaire purement personnelle. La façon dont nous réagissons dirigera et influencera l'événement plus que l'événement lui-même.

Les empreintes digitales de personne ne sont exactement les mêmes que celles des autres.

Je pense que l'adolescence a atteint son objectif lorsqu'une personne arrive à l'âge adulte avec un fort sentiment d'estime de soi, la capacité de nouer des relations intimes, de communiquer de manière congruente, de prendre des responsabilités et de prendre des risques. La fin de l'adolescence est le début de l'âge adulte. Ce qui n'a pas été fini alors devra être fini plus tard.

Un nombre croissant d'observations cliniques a conduit à la conclusion que la thérapie familiale doit être orientée vers la famille dans son ensemble.

Je me possède, et donc, je peux me concevoir. Je suis moi, et je vais bien.

Je sais que les gens peuvent changer-jusque dans mes os, à travers chaque cellule, dans chaque fibre de mon corps-Je sais maintenant que les gens peuvent changer. C'est juste une question de quand et dans quel contexte.