John Bradshaw citations célèbres

C'est normal de faire des erreurs. Les erreurs sont nos professeurs -- elles nous aident à apprendre.

La quête spirituelle n'est pas un avantage supplémentaire pour notre vie, quelque chose dans lequel vous vous embarquez si vous en avez le temps et l'envie. Nous sommes des êtres spirituels en voyage terrestre. Notre spiritualité constitue notre être.

Notre tristesse est une énergie que nous déchargeons pour guérir. …La tristesse est douloureuse. Nous essayons de l'éviter. En fait, décharger la tristesse libère l'énergie impliquée dans notre douleur émotionnelle. Le retenir, c'est geler la douleur en nous. Le slogan thérapeutique est que le deuil est le sentiment de guérison.â " â € ™

La culpabilité dit que j'ai fait quelque chose de mal; ... la honte dit qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. La culpabilité dit que j'ai fait une erreur; ... la honte dit que je suis une erreur. La culpabilité dit que ce qui n'était pas bon; ... la honte dit que je ne suis pas bon.

Les enfants sont des maîtres zen naturels; leur monde est tout nouveau à chaque instant.

L'enfer, à mon avis, c'est de ne jamais trouver votre vrai moi et de ne jamais vivre votre propre vie ou de savoir qui vous êtes.

Puisque la première période de notre vie était préverbale, tout dépendait de l'interaction émotionnelle. Sans quelqu'un pour refléter nos émotions, nous n'avions aucun moyen de savoir qui nous étions.

La capacité d'amour qui fait des chiens des compagnons si gratifiants a un revers: ils ont du mal à faire face sans nous. Puisque nous, les humains, avons programmé cette vulnérabilité, il est de notre responsabilité de nous assurer que nos chiens n'en souffrent pas.

Pour vraiment nous engager dans une vie d'honnêteté, d'amour et de discipline, nous devons être prêts à nous engager dans la réalité.

Être lié à la honte signifie que chaque fois que vous ressentez un sentiment, un besoin ou un besoin, vous vous sentez immédiatement honteux. Le noyau dynamique de votre vie humaine est ancré dans vos sentiments, vos besoins et vos pulsions. Lorsque ceux-ci sont liés par la honte, vous avez honte jusqu'au cœur.

Je n'ai jamais rencontré une personne agressive qui n'était pas une personne craintive.

Le mal est une source d'intelligence morale dans le sens où nous devons apprendre de notre ombre, de notre côté obscur, pour être bons.

Plus nous en savons sur la façon dont nous avons perdu notre émerveillement spontané et notre créativité, plus nous pouvons trouver des moyens de les récupérer.

Nous ne pouvons pas guérir ce que nous ne pouvons pas ressentir.

Le rétablissement commence par accepter notre douleur et prendre le risque de la partager avec les autres. Nous le faisons en rejoignant un groupe et en parlant de notre douleur.

Le véritable amour guérit et affecte la croissance spirituelle. Si nous ne grandissons pas à cause de l'amour de quelqu'un d'autre, c'est généralement parce que c'est une forme d'amour contrefaite.

Le moteur de toute dépendance concerne le moi rompu, la croyance que l'on est imparfait en tant que personne. Le contenu de la dépendance, qu'il s'agisse d'alcoolisme ou de travail, est une tentative de relation intime. Le bourreau de travail avec son travail ou l'alcoolique avec son alcool ont une histoire d'amour. Chacun modifie l'humeur pour éviter le sentiment de solitude et de mal dans le ventre de la honte.

Je définis une bonne personne comme quelqu'un qui est pleinement conscient de ses propres limites. Ils connaissent leurs forces, mais ils connaissent aussi leur ombre - ils connaissent leurs faiblesses. En d'autres termes, ils comprennent qu'il n'y a pas de bien sans mal. Le bien et le mal sont vraiment un, mais nous les avons brisés dans notre conscience. Nous les polarisons.

La vertu est une force intérieure. Cela élargit votre nature.

Nos croyances créent le genre de monde auquel nous croyons. Nous projetons nos sentiments, nos pensées et nos attitudes sur le monde. Je peux créer un monde différent en changeant ma croyance sur le monde. Notre état intérieur crée l'extérieur et non l'inverse.

Je sais par mon propre travail clinique que lorsque les gens sont battus et blessés, ils s'engourdissent de sorte qu'ils ne peuvent plus se sentir.

La honte saine est une émotion qui nous apprend nos limites. Comme toutes les émotions, la honte nous pousse à satisfaire nos besoins fondamentaux.

Vous pouvez trouver du Shakespeare plus traditionnel que nous. Mais ce que nous voulons apporter à ces œuvres, c'est de l'énergie, de la passion, de la fraîcheur.

La honte est la racine de toutes les dépendances.

Les familles dysfonctionnelles chroniques sont également délirantes. L'illusion est un déni sincère.

La science a jusqu'à présent été incapable de nous dire à quel point les chiens sont conscients d'eux-mêmes, et encore moins s'ils ont quelque chose comme nos pensées conscientes. Ce n'est pas surprenant, car ni les scientifiques ni les philosophes ne peuvent s'entendre sur ce en quoi consiste la conscience des humains, encore moins celle des animaux.

Je crois que cet enfant négligé, blessé et intérieur du passé est la principale source de misère humaine.

Tous ces sentiments doivent être ressentis. Nous devons piétiner et tempêter; sangloter et pleurer; transpirer et trembler.

Le sentiment de droiture est la principale altération de l'humeur chez les toxicomanes religieux. La dépendance religieuse est un énorme problème dans notre société. C'est peut-être la plus pernicieuse de toutes les dépendances parce qu'il est si difficile pour une personne de briser son illusion et son déni. Comment peut-il y avoir quelque chose de mal à aimer Dieu et à donner sa vie pour de bonnes œuvres et au service de l'humanité?

Condamner les autres comme mauvais ou pécheurs est une façon de se sentir juste. Un tel sentiment est un puissant changement d'humeur et peut devenir très addictif.

L'aspect le plus paradoxal de la honte névrotique est qu'elle est le principal facteur de motivation des sur-accomplis et des sous-accomplis, de l'étoile et du bouc émissaire, des justes et des misérables, des puissants et des pathétiques.

Il est essentiel de dire la vérité à tout moment. Cela réduira la douleur de la vie. Mentir déforme la réalité. Toutes les formes de pensées déformées doivent être corrigées.

Nous passons de l'illusion de la certitude à la certitude de l'illusion

Les enfants sont curieux et prennent des risques. Ils ont beaucoup de courage. Ils s'aventurent dans un monde immense et dangereux. Un enfant fait d'abord confiance à la vie et aux processus de la vie.

L'ego est au vrai soi ce qu'une lampe de poche est à un projecteur.

L'arrogance est un moyen pour une personne de dissimuler sa honte. Après des années d'arrogance, la personne arrogante est tellement déconnectée qu'elle ne sait vraiment pas qui elle est. C'est l'une des plus grandes tragédies de dissimulation de la honte: non seulement la personne se cache des autres, mais elle se cache aussi d'elle-même.

Il y a beaucoup de charlatans sur le terrain. Moins que prévu, mais encore beaucoup (en médecine alternative).

C'est une marque d'âme d'être présent dans l'ici et maintenant. Lorsque nous sommes présents, nous ne fabriquons pas de films intérieurs. Nous voyons ce qui est devant nous.

Grandir signifie quitter la maison et devenir un adulte autonome. Je pense que c'est la tâche la plus difficile qu'un être humain ait à affronter.

Le fondement de notre image de soi est ancré dans les trois premières années de la vie. Cela vient de la mise en miroir de notre gardien principal.

Vous ne pouvez pas guérir ce que vous ne pouvez pas ressentir.

Les enfants ne sont pas dupes. Ils savent que nous donnons du temps aux choses que nous aimons.

C'est le problème avec les médecins conventionnels. Ils disent toujours: "Comment ça marche?"mais souvent, il n'y a pas de petite réponse soignée...Quelque chose fonctionne tout simplement...On ne sait pas vraiment comment ça marche. Nous disons que oui. Nous savons une ou deux choses que nous pouvons voir et mesurer...

La plupart des personnes qui ont survécu à des abus ont une grande force.