Norman Doidge citations célèbres

Le cerveau est un système beaucoup plus ouvert que nous ne l'avions jamais imaginé, et la nature est allée très loin pour nous aider à percevoir et à absorber le monde qui nous entoure. Cela nous a donné un cerveau qui survit dans un monde en mutation en se changeant lui-même.

La pensée change de structure... J'ai vu des gens recâbler leur cerveau avec leurs pensées, pour guérir des obsessions et des traumatismes auparavant incurables.

Nous avons tous des soucis. Nous nous inquiétons parce que nous sommes des êtres intelligents. L'intelligence prédit, c'est son essence; la même intelligence qui nous permet de planifier, d'espérer, d'imaginer et d'émettre des hypothèses nous permet également de nous inquiéter et d'anticiper des résultats négatifs. (164)

Nous devons apprendre si nous voulons nous sentir pleinement vivants, et lorsque la vie, ou l'amour, devient trop prévisible et qu'il semble qu'il reste peu à apprendre, nous devenons agités - une protestation, peut-être, du cerveau plastique lorsqu'il ne peut plus accomplir sa tâche essentielle.

Tout ce qui a trait à la formation et à l'éducation humaines doit être réexaminé à la lumière de la neuroplasticité.

Une fois la période d'apprentissage critique initiale des jeunes terminée, les zones du cerveau qui doivent être "activées"pour permettre un apprentissage amélioré et durable ne peuvent être activées que lorsque quelque chose d'important, de surprenant ou de nouveau se produit, ou si nous faisons l'effort de prêter une attention particulière.

L'entraînement de l'esprit compte. Ce n'est pas seulement un luxe, ou une vitamine supplémentaire pour l'âme. Il détermine la qualité de chaque instant de notre vie.

... un psychothérapeute ou psychanalyste efficace est un "microchirurgien de l'esprit" qui aide les patients à apporter les modifications nécessaires aux réseaux neuronaux.

Rien n'accélère plus l'atrophie cérébrale que d'être immobilisé dans le même environnement...

L'analyse aide les patients à mettre en mots et en contexte leurs souvenirs procéduraux inconscients et leurs actions, afin qu'ils puissent mieux les comprendre.

La neuroplasticité contribue à la fois aux aspects contraints et non contraints de notre nature. Cela rend notre cerveau non seulement plus débrouillard, mais aussi plus vulnérable aux influences extérieures.

L'analyse aide les patients à mettre en mots et en contexte leurs souvenirs procéduraux inconscients et leurs actions, afin qu'ils puissent mieux les comprendre. Dans le processus, ils retranscrivent plastiquement ces souvenirs procéduraux, de sorte qu'ils deviennent des souvenirs explicites conscients, parfois pour la première fois, et les patients n'ont plus besoin de les "revivre" ou de les "reconstituer", surtout s'ils étaient traumatisants. (229-230)

La psychanalyse consiste souvent à transformer nos fantômes en ancêtres, même pour les patients qui n'ont pas perdu d'êtres chers à mort. Nous sommes souvent hantés par des relations importantes du passé qui nous influencent inconsciemment dans le présent. Au fur et à mesure que nous les parcourons, ils passent de nous hanter à devenir simplement une partie de notre histoire. (243)

Toutes les activités ne sont pas égales à cet égard. Ceux qui impliquent une véritable concentration-étudier un instrument de musique, jouer à des jeux de société, lire et danser-sont associés à un risque plus faible de démence. La danse, qui nécessite l'apprentissage de nouveaux mouvements, est à la fois physiquement et mentalement difficile et nécessite beaucoup de concentration. Des activités moins intenses, telles que le bowling, la garde d'enfants et le golf, ne sont pas associées à une incidence réduite de la maladie d'Alzheimer. (254)

Parce que c'est un cerveau "utilisez-le ou perdez-le", lorsque nous développons une zone cartographique [dans le cerveau], nous aspirons à la garder activée. Tout comme nos muscles deviennent impatients de faire de l'exercice si nous sommes assis toute la journée...

Toutes les activités ne sont pas égales... Ceux qui impliquent une véritable concentration-étudier un instrument de musique, jouer à des jeux de société, lire et danser - sont associés à un risque plus faible de démence.

La psychanalyse consiste souvent à transformer nos fantômes en ancêtres.

Le développement du langage, par exemple, a une période critique qui commence dans la petite enfance et se termine entre huit ans et la puberté. aprÃs la fin de cette pà © riode critique, la capacità © d’une personne à apprendre une seconde langue sans accent est limità © e. En fait, les langues secondes apprises après la période critique ne sont pas traitées dans la même partie du cerveau que la langue maternelle.

Ironiquement, certaines de nos habitudes et troubles les plus tenaces sont le produit de notre plasticité.

Nous louons souvent la capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois."Bien que vous puissiez apprendre lorsque vous divisez votre attention, l'attention divisée ne conduit pas à un changement d'aide dans les cartes de votre cerveau [changements durables].

Nous avons tous ce que l'on pourrait appeler un cerveau culturellement modifié, et à mesure que les cultures évoluent, elles entraînent continuellement de nouveaux changements dans le cerveau.