Robert M. Sapolsky citations célèbres

J'aime la science, et cela me fait mal de penser que tant de gens sont terrifiés par le sujet ou pensent que choisir la science signifie que vous ne pouvez pas aussi choisir la compassion, ou les arts, ou être impressionné par la nature. La science n'a pas pour but de nous guérir du mystère, mais de le réinventer et de le revigorer.

La dépression n'est pas un pessimisme généralisé, mais un pessimisme spécifique aux effets de sa propre action habile.

Nous vivons assez bien pour avoir le luxe de nous rendre malades avec un stress purement social et psychologique.

Le but de la science n'est pas de nous guérir de notre sens du mystère et de l'émerveillement, mais de le réinventer et de le revigorer constamment.

Si un rat est un bon modèle pour votre vie émotionnelle, vous avez de gros problèmes.

Le stress n'est pas un état d'esprit... c'est mesurable et dangereux, et les humains n'arrivent pas à trouver leur interrupteur d'arrêt.

La plupart d'entre nous ne s'effondrent pas dans des flaques de maladies liées au stress.

Si vous vivez dans une troupe de babouins dans le Serengeti, vous n'avez qu'à travailler trois heures par jour pour vos calories, et les prédateurs ne vous dérangent pas beaucoup. Cela signifie que vous avez neuf heures de temps libre chaque jour à consacrer à générer un stress psychologique envers les autres animaux de votre troupe. Le babouin est donc un merveilleux modèle pour vivre assez bien et assez longtemps pour payer le prix de toutes les absurdités sociales stressantes qu'ils se créent mutuellement. Ils sont comme nous: ils ne se font pas avoir par les prédateurs et les famines, ils se font avoir les uns par les autres.

Fossey, Fossey, misanthrope autodestructeur grincheux et difficile, scientifique médiocre, trompeur d'étudiants sérieux, cause probable de plus de morts de gorilles que si tu n'avais jamais mis les pieds au Rwanda, Fossey, toi saint endolori, je ne crois ni aux prières ni aux âmes, mais je prierai pour ton âme, je me souviendrai de toi pendant tous mes jours, en gratitude pour ce moment près des tombes où tout ce que je ressentais était la tristesse pure et purifiante de rentrer chez moi et de ne trouver que des fantômes.

Se tromper, et nous appelons cela un culte. Faites les choses correctement, au bon moment et au bon endroit, et peut-être que pendant les prochains millénaires, les gens n'auront pas à aller travailler le jour de votre anniversaire.

Un esprit ouvert est une condition préalable à un cœur ouvert.

Essentiellement, nous, les humains, vivons assez bien et assez longtemps, et sommes assez intelligents, pour générer toutes sortes d'événements stressants purement dans nos têtes.

Un pauvre étudiant diplômé se presse sur les flancs d'un hamster et sort un doctorat de l'autre côté

À un niveau incroyablement simpliste, vous pouvez penser que la dépression survient lorsque votre cortex pense à une pensée abstraite et parvient à convaincre le reste du cerveau que cela est aussi réel qu'un facteur de stress physique.

Peut - être le plus excitant, nous découvrons la base cérébrale de nos comportements-normaux, anormaux et intermédiaires. Nous cartographions une neurobiologie de ce qui fait de nous ce que nous sommes.

Nous nous entendons si bien; Je te fais tellement confiance pour cette seconde que je vais te laisser me tirer dessus.

Moins il est possible que quelque chose puisse être, plus il doit l'être.

Les gènes sont rarement inévitables, en particulier en ce qui concerne les humains, le cerveau ou le comportement. Ils parlent de vulnérabilité, de propensions, de tendances.

La digestion est rapidement arrêtée pendant le stress…Le système nerveux parasympathique, parfait pour toute cette physiologie végétative calme, médiatise normalement les actions de la digestion. Vient le stress: désactivez le parasympathique, activez le sympathique et oubliez la digestion.

Si je devais définir une dépression majeure en une seule phrase, je la décrirais comme un "trouble génétique/neurochimique nécessitant un déclencheur environnemental fort dont la manifestation caractéristique est une incapacité à apprécier les couchers de soleil.

Terminez cette conférence, sortez et, de façon inattendue, faites-vous encorner par un éléphant, et vous allez sécréter des glucocorticoïdes. Il n'y a aucun moyen de s'en sortir. Vous ne pouvez pas recadrer psychologiquement votre expérience et décider que vous n'aimiez pas la chemise, voici une excuse pour la jeter — ce genre de chose.

Je n'avais jamais prévu de devenir un babouin des savanes quand j'ai grandi; au lieu de cela, j'avais toujours supposé que je deviendrais un gorille de montagne.

La plupart des gens qui font beaucoup d'exercice, en particulier sous la forme d'athlétisme de compétition, ont d'abord des personnalités non névrotiques, extraverties et optimistes. (Les coureurs de marathon sont des exceptions à cela.)