Mihaly Csikszentmihalyi citations célèbres

Si vous êtes intéressé par quelque chose, vous vous concentrerez dessus, et si vous concentrez votre attention sur quelque chose, il est probable que vous vous y intéresserez. Beaucoup de choses que nous trouvons intéressantes ne le sont pas par nature, mais parce que nous avons pris la peine d'y prêter attention.

Mais pour transformer toute existence en une expérience de flux, il ne suffit pas d'apprendre simplement à contrôler les états de conscience instant par instant. Il est également nécessaire d'avoir un contexte global d'objectifs pour les événements de la vie quotidienne pour qu'il soit judicieux de créer de l'harmonie dans tout ce que l'on fait est la dernière tâche que la théorie des flux présente à ceux qui souhaitent atteindre une expérience optimale; c'est une tâche qui implique de transformer l'ensemble de la vie en une seule activité de flux, avec des objectifs unifiés qui fournissent un but constant.

Il y a un demi - siècle, le psychiatre autrichien Viktor Frankl a écrit que le bonheur ne peut être atteint en voulant être heureux-il doit venir comme la conséquence involontaire de travailler pour un objectif plus grand que soi.

Une vie joyeuse est une création individuelle qui ne peut être copiée à partir d'une recette.

Le plaisir, en revanche, n'est pas toujours agréable et peut parfois être très stressant. Un alpiniste, par exemple, peut être sur le point de geler, complètement épuisé et en danger de tomber dans une crevasse sans fond, mais il ne voudrait être nulle part ailleurs. Siroter une piña colada sous un palmier au bord de l'océan turquoise est idyllique, mais cela ne se compare tout simplement pas à l'exaltation qu'il ressent sur la crête balayée par le vent.

Il existe deux stratégies principales que nous pouvons essayer d'améliorer la qualité de vie. La première consiste à essayer de faire en sorte que les conditions extérieures correspondent à nos objectifs. La seconde consiste à changer la façon dont nous vivons les conditions extérieures pour qu'elles correspondent mieux à nos objectifs.

Ce que j'ai "découvert", c'est que le bonheur n'est pas quelque chose qui arrive. Ce n'est pas le résultat de la bonne fortune ou du hasard. Ce n'est pas quelque chose que l'argent peut acheter ou commander. Cela ne dépend pas d'événements extérieurs, mais plutôt de la façon dont nous les interprétons. Le bonheur, en effet, est une condition qui doit être préparée, cultivée et défendue en privé par chaque personne. Les personnes qui apprennent à contrôler leur expérience intérieure seront en mesure de déterminer la qualité de leur vie, qui est aussi proche que chacun d'entre nous peut arriver à être heureux.

Pour surmonter les angoisses et les dépressions de la vie contemporaine, les individus doivent devenir indépendants de l'environnement social dans la mesure où ils ne répondent plus exclusivement en termes de récompenses et de punitions. Pour atteindre une telle autonomie, une personne doit apprendre à se récompenser elle-même. Elle doit développer la capacité de trouver du plaisir et un but indépendamment des circonstances extérieures.

Découvrez ce que vous aimez et ce que vous détestez dans la vie. Commencez à faire plus de ce que vous aimez, moins de ce que vous détestez.

Nous pouvons transformer la réalité dans la mesure où nous influençons ce qui se passe dans la conscience et ainsi nous libérer des menaces et des flatteries du monde extérieur.

Essayez d'être inspiré par quelque chose chaque jour. Essayez d'inspirer au moins une personne chaque jour.

L'humeur dans laquelle se trouvent les Américains, en moyenne, lorsqu'ils regardent la télévision est légèrement déprimée.

Réveillez-vous le matin avec un objectif précis à atteindre.

Un bon design est une déclaration visuelle qui maximise les objectifs de vie des personnes dans une culture donnée (ou, de manière plus réaliste, les objectifs d'un certain sous-ensemble de personnes dans la culture) qui s'appuie sur une expression symbolique partagée pour l'ordre de ces objectifs.

Aujourd'hui, de nombreuses entreprises américaines dépensent beaucoup d'argent et de temps à essayer d'accroître l'originalité de leurs employés, espérant ainsi obtenir un avantage concurrentiel sur le marché. Mais de tels programmes ne font aucune différence à moins que la direction apprenne également à reconnaître les idées précieuses parmi les nombreuses nouvelles, puis trouve des moyens de les mettre en œuvre.

C'est lorsque nous agissons librement, pour le bien de l'action elle-même plutôt que pour des arrière-pensées, que nous apprenons à devenir plus que ce que nous étions. Lorsque nous choisissons un objectif et que nous nous y investissons jusqu'aux limites de la concentration, tout ce que nous ferons sera agréable. Et une fois que nous aurons goûté à cette joie, nous redoublerons d'efforts pour y goûter à nouveau. C'est ainsi que le soi grandit.

Plus une personne se sent compétente, plus son humeur s'améliorera; tandis que plus il y a de défis présents, plus son attention deviendra concentrée et concentrée.

Il faut développer des compétences qui étirent les capacités, qui font de quelqu'un plus que ce qu'il est.

Développez ce qui vous manque.

Produisez autant d'idées que possible. Essayez de produire des idées improbables.

Prenez en charge votre emploi du temps. Prenez le temps de la réflexion et de la détente.

Le germe d'une idée ne fait pas la sculpture qui se dresse... la prochaine étape est donc un travail acharné

Mais les raccourcis sont dangereux; nous ne pouvons pas nous leurrer que nos connaissances sont plus avancées qu'elles ne le sont en réalité.

Socialiser est plus positif que d’être seul, câ € ™ est pourquoi les réunions sont si populaires. Les gens n’aiment pas être seuls. Ce serait, cependant, une compétence importante à apprendre...

Si nous sommes si riches, pourquoi ne sommes-nous pas heureux?

Flow, c'est être complètement impliqué dans une activité pour elle-même. L'ego tombe. Le temps passe vite. Chaque action, mouvement et pensée découle inévitablement de la précédente, comme jouer du jazz.

Passez souvent de l'ouverture à la fermeture.

Trouvez un moyen d'exprimer ce qui vous émeut.

Ce n'est pas l'audition qui améliore la vie, mais l'écoute.

On ne peut pas mener une vie vraiment excellente sans avoir le sentiment d'appartenir à quelque chose de plus grand et de plus permanent que soi-même.

Je pense que l'évolution a joué un rôle dans la sélection des personnes qui avaient le sentiment de faire quelque chose au-delà d'elles-mêmes.

Les individus créatifs sont plus susceptibles d'avoir non seulement les forces de leur propre sexe, mais aussi celles de l'autre.

La créativité est tout acte, idée ou produit qui modifie un domaine existant, ou qui transforme un domaine existant en un nouveau, Ce qui compte, c'est de savoir si la nouveauté qu'il ou elle produit est acceptée pour inclusion dans le domaine.

Un site Web qui favorise le flux est comme un repas gastronomique. Vous commencez par les entrées, passez aux salades et aux plats principaux, et progressez vers le dessert. Malheureusement, la plupart des sites sont construits comme une cafétéria. Tu choisis ce que tu veux. Cela semble bien au début, mais peu importe ce que vous choisissez de faire. Tout est fade et pareil.

Les gens entrent sur des sites Web dans l'espoir d'être conduits quelque part, dans l'espoir d'un gain.

Notez chaque jour ce qui vous a surpris et comment vous avez surpris les autres. Lorsque quelque chose suscite une étincelle d'intérêt, suivez-le.

C'est la façon dont les gens réagissent au stress qui détermine s'ils profiteront du malheur ou s'ils seront misérables.

L'entropie est l'état normal de conscience - une condition qui n'est ni utile ni agréable.

Nous avons tous connu des moments où, au lieu d'être secoués par des forces anonymes, nous nous sentons en contrôle de nos actions, maîtres de notre propre destin. Dans les rares occasions où cela se produit, nous ressentons un sentiment d'exaltation...

Une journée typique est pleine d'anxiété et d'ennui. Les expériences de flux fournissent les éclairs d'une vie intense sur ce fond terne.

C'est en devenant de plus en plus complexe que l'on pourrait dire que le soi grandit.

Quelle que soit la composition d'une entreprise, si elle veut faire de bonnes affaires, elle devrait être un endroit où chacun est encouragé à progresser vers la complexité - ou à tout le moins un endroit qui ne rend pas plus difficile la croissance personnelle.

Sans la capacité de fournir ses propres informations, l'esprit dérive vers le hasard.

C'est lorsque nous agissons librement, pour le bien de l'action elle-même plutôt que pour des arrière-pensées, que nous apprenons à devenir plus que ce que nous étions.

Un soi qui n'est que différencié - et non intégré - peut atteindre de grandes réalisations individuelles, mais risque d'être embourbé dans un égoïsme égocentrique. De la même manière, une personne qui se base exclusivement sur l'intégration sera bien connectée et sécurisée, mais n'aura pas d'individualité autonome. Ce n'est que lorsqu'une personne investit des quantités égales d'énergie psychique dans ces deux processus et évite à la fois l'égoïsme et la conformité que le soi est susceptible de refléter la complexité.

Tant que nous réagissons de manière prévisible à ce qui se sent bien et à ce qui se sent mal, il est facile pour les autres d'exploiter nos préférences à leurs propres fins.

Ceux qui cherchent du réconfort dans les Églises existantes paient souvent pour leur tranquillité d'esprit avec un accord tacite d'ignorer une grande partie de ce que l'on sait sur le fonctionnement du monde.

La solution est de se libérer progressivement des récompenses sociétales et d'apprendre à leur substituer des récompenses qui relèvent de ses propres pouvoirs. Cela ne veut pas dire que nous devrions abandonner tous les objectifs approuvés par la société; cela signifie plutôt que, en plus ou au lieu des objectifs que les autres utilisent pour nous soudoyer, nous développons un ensemble qui nous est propre.

Peu de choses sont plus tristes que de rencontrer une personne qui sait exactement ce qu'elle doit faire, mais qui ne peut pas rassembler assez d'énergie pour le faire. "Celui qui désire mais n'agit pas", écrivait Blake avec sa vigueur habituelle, " engendre la peste.

Une entreprise réussit dans la mesure où elle fournit un produit ou un service qui contribue au bonheur sous toutes ses formes.