Dean Karnazes citations célèbres

Courez quand vous le pouvez, marchez s'il le faut, rampez s'il le faut; n'abandonnez jamais.

Je cours parce que si je ne le faisais pas, je serais paresseux et morose et passerais trop de temps sur le canapé. Je cours pour respirer l'air frais. Je cours pour explorer. Je cours pour échapper à l'ordinaire. Je cours pour savourer le voyage en cours de route. La vie devient un peu plus vibrante, un peu plus intense. J'aime cela.

Certains cherchent le confort du bureau de leur thérapeute, d'autres se dirigent vers le pub du coin et plongent dans une pinte, mais j'ai choisi la course comme thérapie.

Je cours parce que longtemps après que mes empreintes de pas se seront estompées, j'en aurai peut-être inspiré quelques-uns à rejeter le chemin facile, à parcourir les sentiers, à mettre un pied devant l'autre et à arriver à la même conclusion que moi: je cours parce que ça me mène toujours là où je veux aller.

Les gens pensent que je suis fou de me soumettre à une telle torture, même si je dirais le contraire. Quelque part le long de la ligne, nous semblons avoir confondu le confort avec le bonheur. Dostoïevski avait raison: "La souffrance est la seule origine de la conscience."Jamais mes sens ne sont plus engagés que lorsque la douleur s'installe. Il y a une magie dans la misère. Demandez à n'importe quel coureur.

Courir, c'est trouver votre paix intérieure, tout comme une vie bien vécue.

Courir est un acte simple et primitif, et c'est là que réside son pouvoir. Car c'est l'un des rares points communs qui subsistent entre nous en tant que race humaine.

Je ne me sens jamais plus vivant que lorsque je souffre énormément, luttant contre des obstacles insurmontables et une adversité indicible. Difficultés? Souffrir? Apporte-le!

Le corps humain est capable d'actions physiques étonnantes. Si nous pouvions simplement nous libérer de nos limitations perçues et puiser dans notre feu intérieur, les possibilités sont infinies.

Pour moi, comme pour tant de coureurs, il n'y a vraiment pas de ligne d'arrivée. Les courses se terminent; courir ne le fait pas.

Il y a de la magie dans la misère. Demandez à n'importe quel coureur.

Cependant, je ne prends jamais de raccourcis. Il n'y a pas de chemin de moindre résistance dans mon entraînement. Ce que je fais équivaut à un dur travail manuel, un travail rigoureux et discipliné. Une fois que vous vous permettez de faire des compromis, vous vous échouez. Vous pourriez être capable de tromper certaines personnes, mais vous ne pouvez jamais vous tromper vous-même. Votre critique le plus dur est celui auquel vous faites face tous les matins dans le miroir.

Quand tout le reste échoue, commencez à courir!

Si ça faisait du bien, tu n'as pas poussé assez fort. C'est censé faire mal comme l'enfer.

Parfois, il faut passer par l'enfer pour aller au paradis.

Ne courez pas avec vos jambes, courez avec votre cœur.

Vous voulez une relation forte et solide qui est prête à tenir la distance? Apprenez à connaître vos chaussures de course.

Lutter et souffrir sont l'essence d'une vie digne d'être vécue. Si vous ne vous poussez pas au - delà de la zone de confort, si vous n'exigez pas plus de vous - même-en vous développant et en apprenant au fur et à mesure-vous choisissez une existence engourdie. Tu te prives d'un voyage extraordinaire.

Quelque part le long de la ligne, nous semblons avoir confondu le confort avec le bonheur.

Tout objectif qui mérite d'être atteint comporte un élément de risque.

Comment courir un ultramarathon ? Gonflez votre poitrine, mettez un pied devant l'autre et ne vous arrêtez pas avant d'avoir franchi la ligne d'arrivée.

Le corps humain a des limites. L'esprit humain est illimité.

Tant que mon cœur y est encore, je continuerai. Si la passion est là, pourquoi s'arrêter?... Il y aura probablement un point de rendements décroissants, un point où ma force commencera à décliner. Jusque-là, je vais continuer à avancer, en mettant un pied devant l'autre au mieux de mes capacités. Souriant tout le temps.

Vous ne pouvez pas développer et étendre vos capacités sans courir le risque d'échec.

Courir des courses dos à dos demande une certaine prudence tactique. Aller trop fort dans une course pourrait compromettre vos performances dans une autre. Le maintien d'une hydratation adéquate et d'un équilibre calorique devient également de plus en plus critique.

À moins que vous ne vous poussiez pas, vous ne vivez pas pleinement. Vous ne pouvez pas avoir peur d'échouer, mais à moins d'échouer, vous n'avez pas poussé assez fort."

Je fais beaucoup de marathons comme courses d'entraînement. Si je suis quelque part et qu'il y a un marathon, je m'inscrirai et j'irai simplement le courir.

Même si vous êtes à quelques centimètres de l'arrivée, ne prenez jamais le succès pour acquis.

Je ne mange rien de transformé ou de raffiné - pas de sirop de maïs à haute teneur en fructose, pas de sucre, pas de gras trans. Je mange beaucoup de poisson et de graisses monoinsaturées provenant des olives, de l'huile d'olive et des noix. Beaucoup de fruits et légumes bio et frais. Pas de pain. Sans gluten. Pas de blé. Pas de riz.

La course d'endurance était ma passion , ma balade. Alors là, j'étais dans le siège du conducteur, courant pendant deux jours consécutifs repoussant les limites mentales et physiques en m'efforçant d'être meilleur, d'aller plus loin, de donner plus.

Nous avons tué nos âmes avec réconfort au lieu de chercher l'épanouissement et la réussite.

Bien sûr, je suis coupé mais pas par vanité...

Le seul qui peut te dire "Tu ne peux pas", c'est toi. Et tu n'es pas obligé d'écouter.- Nike

J'ai couru sur les sept continents au moins deux fois. J'ai probablement couru des milliers de courses. Mais la seule course dont je suis le plus fier est un 10 KM. Oui, un 10 KM. Je l'ai couru avec ma fille le jour de ses 10 ans.

Je ne suis pas né avec un talent inné. Je n'ai jamais été naturellement doué pour quoi que ce soit. J'ai toujours dû y travailler. La seule façon pour moi de réussir était d'essayer plus fort que quiconque. La persévérance obstinée est ce qui m'a permis de traverser la vie. Mais voici quelque chose pour lequel j'étais à moitié décent. Être capable de courir de grandes distances était la seule chose que je pouvais offrir au monde. D'autres pourraient être plus rapides, mais je pourrais aller plus longtemps. Ma plus grande qualité est que je n'abandonne jamais.

Ne confondez pas confort et bonheur.

La plupart des rêves meurent d'une mort lente. Ils sont conçus dans un moment de passion, avec la perspective de possibilités infinies, mais souvent languissent et ne sont pas poursuivis avec la même intensité sincère qu'à la naissance. Lentement, subtilement, un rêve devient insaisissable et éphémère. Les gens qui ont perdu leurs propres rêves deviennent pessimistes et cyniques. Ils ont l'impression que le temps et le dévouement consacrés à la poursuite de leurs rêves ont été gaspillés. Les cicatrices émotionnelles durent pour toujours.

Tant que mon cœur y est encore, je continuerai. Si la passion est là, pourquoi s'arrêter?...

La douleur est la façon dont le corps se débarrasse de sa faiblesse.

En rejoignant la ligne de départ d'un marathon, quelle que soit la langue que vous parlez, le Dieu que vous adorez ou la couleur de votre peau, nous sommes tous égaux. Peut-être que le monde serait un meilleur endroit si plus de gens couraient.

Sortez fort et finissez plus fort.

Les réveils sont toujours terrifiants car ils vous obligent à réaliser que votre passé a été vécu en confinement, la partie la plus dérangeante est lorsque vous reconnaissez que le carcan qui vous retient est en grande partie une fois que vous vous êtes placé sur vous - même, la prison est auto-construite

Les coureurs sont des gens compétitifs. Je pense que certains pourraient se sentir offensés de ne pas avoir plus de reconnaissance. Je pense qu'ils ont raison. En course à pied, vous ne vous ferez pas nécessairement remarquer uniquement pour avoir réalisé de bonnes performances.

Je cours avec une carte de crédit et un téléphone portable, alors quand il n'y a pas un 7-Eleven dans les parages, comme certaines routes de campagne là-bas, je peux lui faire livrer une pizza. Et je leur donne en quelque sorte une coordonnée, un coin.

Je suis allé à l'université, à l'université. J'ai obtenu un MBA, j'ai eu un travail d'entreprise vraiment difficile. Mais je m'ennuyais juste raide. Je ne correspondais pas à ce moule.

Quand j'ai couru à travers l'Amérique, pendant 75 jours, j'ai mangé 10 000 calories par jour. J'ai encore perdu environ cinq livres.

Beaucoup d'ultramarathoniens sont des solistes. Ils sont célibataires et vivent des vies hors réseau.

Si vous allez simplement là-bas et courez 100 miles, cela élimine de nombreux obstacles en termes de limitations auto-imposées.

Les livres d'aventure sont mes préférés. "The Endurance", une histoire sur la légendaire expédition antarctique d'Ernest Shackleton, ou "Into Thin Air", le récit personnel de Jon Krakauer de la catastrophe de 1996 sur le mont Everest, sont deux notables.

Une fois que vous vous permettez de faire des compromis, vous vous échouez.